Eccomi in foto nuove!!!

[Steel77]

Per me 75-76kg. Bravo Zilver sei carino e se hai cam,manda. Bel bicipite pacioccoso e bf bassa, sei comunque più piccolo dei due amanti omoerotici fede86 e stunt.

Come marcescenza ti avevo sottovalutato. Questa stilettata alle popolazioni subsahariane, mascherata con un artefizio linguistico,mi aggrada molto.

[RSVSilver]

si ma nn hai risposto alla domanda...

sai cosa vedo in genere?brutte linee..quello si...come predisposizione a ficcar muscoli non saprei..io mi considerao nella media. Quello che posso dirti è che pochi si allenano come pazzi arrivando al cedimento..io posso dire che quei pochi che usano il cedimento li vedo buoni..gli altri meno. Eppure qui pare che il cedimento sia da evitare...a mio avviso per il b-builder è essenziale..che io sappia si cresce proprio quando stai schiattando sotto i pesi. Io faccio troppe serie ed esagero..ma non ci vedo nulla di male a fare 6 serie a cedimento a gruppo..a maggior ragione se si tocca il muscolo solo 1 volta a settimana. Qui mi pare di capire che ci si sovralleni solo a guardarli i pesi..boh..
Comunque il b-building è soggettivo..beati coloro che crescono senza cedere e con poche serie...loro son dotati, non io.

[corlis1]

sai cosa vedo in genere?brutte linee..quello si...come predisposizione a ficcar muscoli non saprei..io mi considerao nella media. Quello che posso dirti è che pochi si allenano come pazzi arrivando al cedimento..io posso dire che quei pochi che usano il cedimento li vedo buoni..gli altri meno. Eppure qui pare che il cedimento sia da evitare...a mio avviso per il b-builder è essenziale..che io sappia si cresce proprio quando stai schiattando sotto i pesi. Io faccio troppe serie ed esagero..ma non ci vedo nulla di male a fare 6 serie a cedimento a gruppo..a maggior ragione se si tocca il muscolo solo 1 volta a settimana. Qui mi pare di capire che ci si sovralleni solo a guardarli i pesi..boh..
Comunque il b-building è soggettivo..beati coloro che crescono senza cedere e con poche serie...loro son dotati, non io.

totalmente contrario il cedimento e' ottimo SOLO su base occasionale , la fisiologia e' abbastazna chiara sul ruolo dello stress, oltretutto e' psicologicamente snervante il che produce altro stress

[RSVSilver]

totalmente contrario il cedimento e' ottimo SOLO su base occasionale , la fisiologia e' abbastazna chiara sul ruolo dello stress, oltretutto e' psicologicamente snervante il che produce altro stress

Allora se mangiavo bene e mi allenavo a dovere avevo 50 di braccio. Che peccato.

Comunque io mi stresso difficilmente.

[corlis1]

Allora se mangiavo bene e mi allenavo a dovere avevo 50 di braccio. Che peccato.

non ho detto questo pero' , non e' detto che il tuo metodo sia necessariamente quello corretto

[RSVSilver]

non ho detto questo pero' , non e' detto che il tuo metodo sia necessariamente quello corretto

Sicuramente...probabilmente se mi seguisse un buon preparatore migliorerei.

[corlis1]

Sicuramente...probabilmente se mi seguisse un buon preparatore migliorerei.

con il tuo fisico decolleresti silver , te non ti renci conto della genetica che hai

[criss]

con il tuo fisico decolleresti silver , te non ti renci conto della genetica che hai

pure secondo me

[RSVSilver]

con il tuo fisico decolleresti silver , te non ti renci conto della genetica che hai

A me pare nella norma..penso che con tutti gli sforzi fatti questi risultati siano il minimo.

[Federico86]

sai cosa vedo in genere?brutte linee..quello si...come predisposizione a ficcar muscoli non saprei..io mi considerao nella media. Quello che posso dirti è che pochi si allenano come pazzi arrivando al cedimento..io posso dire che quei pochi che usano il cedimento li vedo buoni..gli altri meno. Eppure qui pare che il cedimento sia da evitare...a mio avviso per il b-builder è essenziale..che io sappia si cresce proprio quando stai schiattando sotto i pesi. Io faccio troppe serie ed esagero..ma non ci vedo nulla di male a fare 6 serie a cedimento a gruppo..a maggior ragione se si tocca il muscolo solo 1 volta a settimana. Qui mi pare di capire che ci si sovralleni solo a guardarli i pesi..boh..
Comunque il b-building è soggettivo..beati coloro che crescono senza cedere e con poche serie...loro son dotati, non io.

silver silver...smettila con sta finta modestia...lo sai benissimo di essere superiore al 90% dei frequentatori di palestra...

[criss]

A me pare nella norma..penso che con tutti gli sforzi fatti questi risultati siano il minimo.

quanti anni è che ti alleni?intendo bene, i priomi anni non contiamoli

[Gore]

l'illusione è diventare grossi e tirati da natural...già volumi e tiraggi alla Zane te li scordi..pure se sei un mezzo fenomeno. Peccato..perchè io non aspiro a diventare un manzo..ma il mio obiettivo da natural lo raggiungono in pochi..spero tra 10 anni di essere uno dei pochi.

Ma che ragionamento !

allora o scegli e ti impegni da natural e dai il massimo e otterrai un ottimo fisico natural rapportato alla tua genetica

oppure stai lì a dire che da natural non si avrà mai un bel fisico

se la tua scelta è la seconda, a sto punto bombati almeno non avrai piu scuse

[RSVSilver]

silver silver...smettila con sta finta modestia...lo sai benissimo di essere superiore al 90% dei frequentatori di palestra...

Quello lo so...anche piu' del 90%..ma che vuol dire?il 99% della gente si iscrive per cazzeggiare...mi devo paragonare ai buoni..non ai vecchi e ai bambini.

[Gore]

totalmente contrario il cedimento e' ottimo SOLO su base occasionale , la fisiologia e' abbastazna chiara sul ruolo dello stress, oltretutto e' psicologicamente snervante il che produce altro stress

io sono a favore del cedimento
ogni serie va portata al limite,
ma ovviamente se fai qeusto devi per forza ridurre il volume di lavoro o non crescerai mai

[Federico86]

Quello lo so...anche piu' del 90%..ma che vuol dire?il 99% della gente si iscrive per cazzeggiare...mi devo paragonare ai buoni..non ai vecchi e ai bambini.

cio ke conta è il risultato...uno puo avere anke le potenzialità di gesu cristo ma se cazzeggia e ha il fisico di topolino cazzi suoi e tu sei superiore...bisogna valutare questo e basta