Eccomi in foto nuove!!!

[0positivo]

Ciao rocky come stai?
Posto poco ultimamente ma quando leggo ogni tanto trovo sviluppi inaspettati.
Ho visto che va di moda il metodo di Luna caprese ( sistema mau ) o cose simili, mentre quando io dicevo che allenavo 2 volte a settimana ogni muscolo nessuno condivideva il la frequenza. Evidentemente allenare 2 volte a settimana ogni principale muscolo a qualcosa serve!
Se non erro si da anche più importanza al peso.

Ciao amico !! tutto ok ? a quando nuove foto ?

[ennio78]

Scusate, nn fatemi leggere tutto.. la foto a figura intera è arrivata..?

no Rob, non è arrivata!!! xò alla fine il discorso è abbastanza interessante e si è rimasti nel civile...(credo ancora x poco... )

Silver il tuo problema è lo stesso di molti(compreso me)...spesso ci paragoniamo a gente che non ha nulla a che vedere con un NATURAL!(LUNGI DA ME CRITICARE CHI FA UN CERTO TIPO DI SCELTE!!! ) ci piace il fisico in una certa maniera...purtroppo facciamocene una ragione...oppure in tranquillità si fa un'altra scelta di vita...

[superdrol]

Azz che e' successo in 42 pagine di post chi mi fa un sunto please ???

[elfe]

Non ti conosco e quindi no sò del tuo caso particolare...ma se sai come restare in forma senza aiuti ..che li prendi a fare?.

per gareggiare.
io infatti NON tollero quelli che si strabombano per poi andare a mare a fare baywatch.l'ho fatto io per un anno e me ne sono pentito amaramente e mi sono dato del coglione (anche se alla fine avevo fatto un ciclo che forse fanno i malati di aids..quindi niente di che).
perche' gli "aiuti" devono servire solo per massimizzare e "massamizzare" i guadagni in vista di una gara.
al mare o nella vita di tutti i giorni basta essere "asciutti e compatti", cosa che un bodybuilder (nella mente, non solo nel corpo),deve aver assolutamente imparato nella sua trafila natural.
e dipende anche dal tuo modo di pensare..il mio obiettivo e' gareggiare nei 70kg (sono alto 167cm)...non negli 80..perche' volendo potrei forse anche arrivarci tra un paio d'anni (come qualita'..perche' come peso ci arriverei anche in un anno) con preparazioni da migliaia di euro,ma e' proprio il discorso che quei chilorgrammi fittizi in piu' NON MI SERVONO! io gareggio nei 70?..quando smettero' di gareggiare, stai tranquillo che pesero' sempre 70 (spero di piu' ovvio)...non faro' la brutta fine di passare da 83,5 kg in massa al 8% a 70kg all 11%..come fanno coloro che chiedono troppo al loro fisico chimicamente parlando.
l'aiuto serve solo per raggiungere le rotondita' e la definizione estrema che cioe' che in natura c'e' o non te lo concede o e' possibile soltanto per una piccola cerchia di baciati dal dna.
poi ripeto di cazzari, pagliacci, insicuri questo mondo ne e' pieno...quindi e' normale trovare personaggi che durante l'anno fanno schifo e poi in gara sono belli e tirati e quando scelgono di tornare natural...diventano dei malati terminali o delle controfigure di pavarotti.


a proposito..il mantenimento per me non esiste
e ricorda che la fiamma per questo sport..e' nata nei 7 anni di natural quando da 54kg sono passato a 72..senza nemmeno usare le proteine

dimenticavo : io per "chi ruba "intendevo chi gareggia dopato in gare natural.

su questo ti appoggio in pieno. infatti io se chiedi a chiunque su questo forum, sono sempre stato onesto da quando ho fatto una scelta

[Gore]

Scusate, nn fatemi leggere tutto.. la foto a figura intera è arrivata..?

e ci credi ....

[PIGBULL]

Questo è niente..a casa mi misuro dalla testa ai piedi....scherzo...son secco..meglio di no.

Ahh questa affermazione nesconde forse nefande pratiche di automisurazioni genitali?

[Powerfull]

Ciao amico !! tutto ok ? a quando nuove foto ?

Ciao che piacere rileggerti! Come vanno gli allenamenti?
Io ho avuto in piccolo incidente con il bilancere che mi ha costretto a stare fermo per un po di tempo. Se tutto va bene fra un paio di mesi dovrei rimettermi e quindi rimettermi anche al' opera. Però ho abbandonato, come dire... lo stile del bodybuilder e mi concentro sopratutto su allenamenti da pl, dando una certa attenzione anche al fattore estetico.
In pratica faccio il contrario di prima, che cercavo di concentrarmi sullo sviluppo muscolare come prima cosa, curando sopratutto la dieta e l' integrazione ( "legale" detta alla master ), e concentrandomi in allenamenti forse più adatti al' ipertrofia e pump, ma dando sempre un occhio di riguardo ai carichi, che ritenevo fosse importante fare salire. Adesso ( o meglio durante il periodo che mi sono allenato da pl ) al massimo prendo della creatina o degli aminoacidi solo quando sento di non aver recuperato bene, non bado più di tanto alla dieta anche se in grandi linee seguo certi principi. Gli allenamenti sono i tipici allenamenti da PL, anche se mi sono fissato sopratutto con il WS. Mi sono fissato per delle ragioni ovviamente, anche perchè come ne bb... nel pl non bisogna mai stagnare nelle convinzioni ma muoversi valutando i progressi.

[MrDiablito]

[/color]

per gareggiare.
io infatti NON tollero quelli che si strabombano per poi andare a mare a fare baywatch.l'ho fatto io per un anno e me ne sono pentito amaramente e mi sono dato del coglione (anche se alla fine avevo fatto un ciclo che forse fanno i malati di aids..quindi niente di che).
perche' gli "aiuti" devono servire solo per massimizzare e "massamizzare" i guadagni in vista di una gara.
al mare o nella vita di tutti i giorni basta essere "asciutti e compatti", cosa che un bodybuilder (nella mente, non solo nel corpo),deve aver assolutamente imparato nella sua trafila natural.
e dipende anche dal tuo modo di pensare..il mio obiettivo e' gareggiare nei 70kg (sono alto 167cm)...non negli 80..perche' volendo potrei forse anche arrivarci tra un paio d'anni (come qualita'..perche' come peso ci arriverei anche in un anno) con preparazioni da migliaia di euro,ma e' proprio il discorso che quei chilorgrammi fittizi in piu' NON MI SERVONO! io gareggio nei 70?..quando smettero' di gareggiare, stai tranquillo che pesero' sempre 70 (spero di piu' ovvio)...non faro' la brutta fine di passare da 83,5 kg in massa al 8% a 70kg all 11%..come fanno coloro che chiedono troppo al loro fisico chimicamente parlando.
l'aiuto serve solo per raggiungere le rotondita' e la definizione estrema che cioe' che in natura c'e' o non te lo concede o e' possibile soltanto per una piccola cerchia di baciati dal dna.
poi ripeto di cazzari, pagliacci, insicuri questo mondo ne e' pieno...quindi e' normale trovare personaggi che durante l'anno fanno schifo e poi in gara sono belli e tirati e quando scelgono di tornare natural...diventano dei malati terminali o delle controfigure di pavarotti.


a proposito..il mantenimento per me non esiste
e ricorda che la fiamma per questo sport..e' nata nei 7 anni di natural quando da 54kg sono passato a 72..senza nemmeno usare le proteine



su questo ti appoggio in pieno. infatti io se chiedi a chiunque su questo forum, sono sempre stato onesto da quando ho fatto una scelta

non hai grosse mire ...sembri una persona equilibrata, ma non dimenticare che il fuoco è sempre fuoco ed anni e anni di piccoli fuochi qualche problema alla lunga lo possono dare........bè ..che la Forza sia con te!

io in vece essendo un "romantico"..continuerò a combattere come Don Quijote..contro i miei mulini a vento nelle gare natural ...

non avrò la densità di qualche altro cavaliere, lo sò ...ma almeno nell'Hp natural...sono il gigante di nani!
un saluto , Elfo .

[corlis1]

non hai grosse mire ...sembri una persona equilibrata, ma non dimenticare che il fuoco è sempre fuoco ed anni e anni di piccoli fuochi qualche problema alla lunga lo possono dare........bè ..che la Forza sia con te!

io in vece essendo un "romantico"..continuerò a combattere come Don Quijote..contro i miei mulini a vento nelle gare natural ...

non avrò la densità di qualche altro cavaliere, lo sò ...ma almeno nell'Hp natural...sono il gigante di nani!
un saluto , Elfo .

x te il concetto di natural cosa comprende?

[MrDiablito]

x te il concetto di natural cosa comprende?

tutto ciò che non sia sulle liste del Comitato olimpico internazionale.
non è doping tutto cioò che è autorizzato dal ministero della sanità italiana .

[corlis1]

tutto ciò che non sia sulle liste del Comitato olimpico internazionale.
non è doping tutto cioò che è autorizzato dal ministero della sanità italiana .

x quanto la domanda possa sembrare scontata , credo tu abbia incontrato parecchi natural che si definivano natural con altri parametri

[anubi]

Credo ce ne siano molti che si definiscono natural con altri parametri. Temo.

[MrDiablito]

x quanto la domanda possa sembrare scontata , credo tu abbia incontrato parecchi natural che si definivano natural con altri parametri

per aver scelto lo "Yang" ...conosco lo Yin !...e ne sento l'odore a distanza...sò che certe durezze muscolari sanno di PRO... (..teina ) e di Ox....(igeno?) ..quando tutto va bene!ma poi prego santa Genetica..che a volte sconfigge il male!...in altre occasioni però , debbo sopportare anche una certa .."soma"!..e quì un po' mi dà fastidio ...perchè questa è un 'entità dura da sconfiggere, coi miei "amuleti ....poi penso quanto gli è costato quel vestito .."da gran galà "....e mi torna il buon umore!

con gli stessi soldi ..io ci ho comprato la macchina!

[matrix23]

Ciao che piacere rileggerti! Come vanno gli allenamenti?
Io ho avuto in piccolo incidente con il bilancere che mi ha costretto a stare fermo per un po di tempo. Se tutto va bene fra un paio di mesi dovrei rimettermi e quindi rimettermi anche al' opera. Però ho abbandonato, come dire... lo stile del bodybuilder e mi concentro sopratutto su allenamenti da pl, dando una certa attenzione anche al fattore estetico.
In pratica faccio il contrario di prima, che cercavo di concentrarmi sullo sviluppo muscolare come prima cosa, curando sopratutto la dieta e l' integrazione ( "legale" detta alla master ), e concentrandomi in allenamenti forse più adatti al' ipertrofia e pump, ma dando sempre un occhio di riguardo ai carichi, che ritenevo fosse importante fare salire. Adesso ( o meglio durante il periodo che mi sono allenato da pl ) al massimo prendo della creatina o degli aminoacidi solo quando sento di non aver recuperato bene, non bado più di tanto alla dieta anche se in grandi linee seguo certi principi. Gli allenamenti sono i tipici allenamenti da PL, anche se mi sono fissato sopratutto con il WS. Mi sono fissato per delle ragioni ovviamente, anche perchè come ne bb... nel pl non bisogna mai stagnare nelle convinzioni ma muoversi valutando i progressi.

'catroia.....nella foto in firma fai paura!!!!

[rocky 80]

Ciao rocky come stai?
Posto poco ultimamente ma quando leggo ogni tanto trovo sviluppi inaspettati.
Ho visto che va di moda il metodo di Luna caprese ( sistema mau ) o cose simili, mentre quando io dicevo che allenavo 2 volte a settimana ogni muscolo nessuno condivideva il la frequenza. Evidentemente allenare 2 volte a settimana ogni principale muscolo a qualcosa serve!
Se non erro si da anche più importanza al peso.

si anche io sto usando la multifrequenza anche se leggermente diverso dal metodo di luna caprese....mi sto trovando alla grande..