un mese di stop dalla dieta

***Sly83*** · 11-10-2007, 14:22:13

ovvio sei acquoso, ma come riprendi....sono cazzi amari per tutti

**Daniele88** · 11-10-2007, 14:25:07

Vero non stai malaccio

OT: sly come è andata a finire la gara???

***Lizard King*** · 11-10-2007, 14:27:15

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

aaaauzzz...e mettiamo pure le foto quando sono fuori forma...

piu' che altro perche' da lunedi si inizia sul serio la prep agonistica del 2008, quindi questa sara' la base di partenza!

diciamo che mi sono lasciato andare a qualche pasto piu' ricco.
ho mantenuto la quota proteica (anche se con affettati, yogurt interi e magri mischiati, proteine in polvere,carne rossa...poca roba "dietetica" diciamo..) durante la week cercavo di essere preciso (ogni tanto pizza..ma senza mozz), le colazioni solo con fette biscottate o fitness...ma nel weekend via libera a grassi, cene a base di pizza eccetera eccetera....come ben vedete, l'accumulo e' tutto li...porca miseria

ma non mi preoccupo...assolutamente, un po di svago ci vuole..e poi la forza comincia a tornare...seguiranno aggiornamenti.

l'immondometro SALE!

scusate l'ot

domen vuole parlarti

***master wallace*** · 11-10-2007, 14:28:15

Qual'e' la tua prossima gara? Sempre nella IFBB?

**elfe** · 11-10-2007, 14:29:55

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Qual'e' la tua prossima gara? Sempre nella IFBB?

yessss.

primavera 2008, provero' la qualificazione al campionato italiano.
70kg

**elfe** · 11-10-2007, 14:30:39

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

ovvio sei acquoso, ma come riprendi....sono cazzi amari per tutti

grazie!

sperem non aumento troppo di bf...

***master wallace*** · 11-10-2007, 14:31:25

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

yessss.

primavera 2008, provero' la qualificazione al campionato italiano.
70kg

Azz. . .Un vero test d'alto livello.
Dacci dentro Elfe, auguri.Onore. . .

***Sly83*** · 11-10-2007, 14:32:36

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grazie!

sperem non aumento troppo di bf...

se si sta sempre in tiro con le gare, non c'è fisicamente il tempo i mettere TROPPO lardo.
e in ogni caso, sarebbe grasso che si smaltisce in fretta, non come quello di vecchia data..
si tira su tanta acqua, questo è il rischio

**elfe** · 11-10-2007, 14:39:38

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Azz. . .Un vero test d'alto livello.
Dacci dentro Elfe, auguri.Onore. . .

lo so che e' alto il livello, ma credo di potermela giocare.
tutto sta nelle gambe, se crescono, credo di poterci essere perlomeno a non fare la comparsa

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

se si sta sempre in tiro con le gare, non c'è fisicamente il tempo i mettere TROPPO lardo.
e in ogni caso, sarebbe grasso che si smaltisce in fretta, non come quello di vecchia data..
si tira su tanta acqua, questo è il rischio

gia' io che sono il re dei water ritention poi...

***Sly83*** · 11-10-2007, 14:42:08

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

gia' io che sono il re dei water ritention poi...

io finora ho sempre gestito l'ultima settimana con carichi di acqua e sodio da fare impazzire chiuqnue, difatti poi come riprendo a mangiare normalmente salgo di peso come un'ascensore al 7 piano.....