Panca da gara 1 X 212,65kg 2 X 1 X 215,15kg

[master wallace]

Eccezionale.Un peso spaventoso.Ecco un esempio di vera forza.
E poi qui qualcuno si scandalizza quando dico che un 140 di panca e' alla portata di quasi tutti.Che volete che sia di fronte a sti pesi?

[criss]

Eccezionale.Un peso spaventoso.Ecco un esempio di vera forza.
E poi qui qualcuno si scandalizza quando dico che un 140 di panca e' alla portata di quasi tutti.Che volete che sia di fronte a sti pesi?

beh ovvio, ma non siamo tutti cinghialoni come leggendario..
lui è portato....una persona normale a quei pesi non ci arriverà mai...
se mi dici 170 kg ok, col tempo si puo' arrivare...ma oltre i 210....

[Albe]

beh ovvio, ma non siamo tutti cinghialoni come leggendario..
lui è portato....una persona normale a quei pesi non ci arriverà mai...
se mi dici 170 kg ok, col tempo si puo' arrivare...ma oltre i 210....

170 cosa ???

secondo te con il tempo quasi chiunque arriva a 170kg '???

[relim7.]

Eccezionale.Un peso spaventoso.Ecco un esempio di vera forza.
E poi qui qualcuno si scandalizza quando dico che un 140 di panca e' alla portata di quasi tutti.Che volete che sia di fronte a sti pesi?

ih ih ih... ma che logica sarebbe questa? allora visto che c'è anche chi fà 400 di panca pure i 300 sono alla portata di quasi tutti e i 200 sono la media... (e i 100 li fa la donna incinta... e tutto torna )

[master wallace]

beh ovvio, ma non siamo tutti cinghialoni come leggendario..
lui è portato....una persona normale a quei pesi non ci arriverà mai...
se mi dici 170 kg ok, col tempo si puo' arrivare...ma oltre i 210....

Infatti per arrivare ai 200 e passa ci vuole di base anche un grande talento genetico e altri fattori.
Sul 170 sono d'accordo.Ci si puo' benissmo arrivare.Io l'ho fatto.E non sono un PL.

[pumbaa]

Leggendario

[criss]

170 cosa ???

secondo te con il tempo quasi chiunque arriva a 170kg '???

no aspettaadesso non è che i 170 kg sono la norma..

ma dico che è raggiungibile come peso, mettendo insieme tempo, allenamento duro etc etc e un sacco di fattori..certo anche con i 170 kg bisogna essere un po dotato..

io cmq intendo 170 per 1 colpo, non 8 ripetizioni eh
io credo sia fattibile, ovvio non dopo 1 anno di palestra(nemmeno su bw)

[Albe]

no aspettaadesso non è che i 170 kg sono la norma..

ma dico che è raggiungibile come peso, mettendo insieme tempo, allenamento duro etc etc e un sacco di fattori..certo anche con i 170 kg bisogna essere un po dotato..

io cmq intendo 170 per 1 colpo, non 8 ripetizioni eh
io credo sia fattibile, ovvio non dopo 1 anno di palestra(nemmeno su bw)

sono rari secondo me....calcola che si parla di massimale senza maglia..

[Kobe24]

Sul peso nulla da dire ma questa volta mi hai deluso sulla musica. Rocky è troppo banale, di solito metti musichette più originali e divertenti.

Vedi di rimediare nel prossimo video

[phoenixxx]

Infatti per arrivare ai 200 e passa ci vuole di base anche un grande talento genetico e altri fattori.
Sul 170 sono d'accordo.Ci si puo' benissmo arrivare.Io l'ho fatto.E non sono un PL.

sono gli altri fattori che mi preoccupano

[criss]

sono gli altri fattori che mi preoccupano

una persona non portata anche con altri fattori non arriverà mai a quei pesi

[phoenixxx]

una persona non portata anche con altri fattori non arriverà mai a quei pesi

ovvio. ma un bel calcio al culo lo danno anche all'uomo "mediamente portato". calcola che io da natural dopo un anno di palestra faccio tranquillamente 8 rep per 100 kg di panca e peso 70 chili e sono alto 1.72. ho provato un massimale da 120 e l'ho fatto. mettiamo che fra un altro anno, sempre da natural riesca a mettere su altri 20kg di ghisa e fanno 140kg, poi mi do un aiutino, il testo va alle stelle e magari arrivo "tranquillamente" a fare 170/180 kg pesando che so 75kg o più a seconda degli "altri fattori".

[criss]

ovvio. ma un bel calcio al culo lo danno anche all'uomo "mediamente portato". calcola che io da natural dopo un anno di palestra faccio tranquillamente 8 rep per 100 kg di panca e peso 70 chili e sono alto 1.72. ho provato un massimale da 120 e l'ho fatto. mettiamo che fra un altro anno, sempre da natural riesca a mettere su altri 20kg di ghisa e fanno 140kg, poi mi do un aiutino, il testo va alle stelle e magari arrivo "tranquillamente" a fare 170/180 kg pesando che so 75kg o più a seconda degli "altri fattori".

eh...azz
non è proprio cosi..
ma con un anno di palestra fai carichi tali sei un bel fenomeno anche tu
ma mi chiedo come fate
pensa che io conosco gente strabombata che fa a malapena 130 di panca..

[phoenixxx]

eh...azz
non è proprio cosi..
ma con un anno di palestra fai carichi tali sei un bel fenomeno anche tu
ma mi chiedo come fate
pensa che io conosco gente strabombata che fa a malapena 130 di panca..

ma quale fenomeno?! nella mia palestra non è raro vedere 4 pizze da 10 e una da 5 per lato più i 10 di bilancere. io credo di stare nella media. 100kg x8 rep non sono così impossibili. 120kg li ho fatti di massimale. una sola rep.

quando parli di strabombati da 130 di panca intendo una sola rep o cosa?

[criss]

ma che centra io parlo dell'anzianità di allenamento
e poi i 100 kg per 8 colpi ben fatti sono da veterano..fidati