metodo BIIO

***germanomosconi*** · 17-01-2008, 14:23:26

comunque in parte do' ragione a gabriele, in genere mi pare di aver notato che chi fà il BIIO aumenta la forza piu' della massa...
robert tu potresti mettere qualche foto dei tuoi atleti del prima e del dopo e con i carichi?

**relim7.** · 17-01-2008, 15:22:52

Originariamente Scritto da germanomosconi Visualizza Messaggio

comunque in parte do' ragione a gabriele, in genere mi pare di aver notato che chi fà il BIIO aumenta la forza piu' della massa...
robert tu potresti mettere qualche foto dei tuoi atleti del prima e del dopo e con i carichi?

ottima idea

***marcokrt 1984*** · 17-01-2008, 17:17:27

Una nota negativa che concerne molti che seguono il BIIO come un credo è che per davvero prendono la loro come una crociata, ora non sto parlando direttamente di Robert, però l'atteggiamento spesso aggressivo nei confronti di chi si allena in modo diverso, qualche volta l'ho notato. Cioè, normalmente, se vedo uno che fa serie da 40 ripetizioni di curl, non è che vado ad attaccarlo, al massimo, se lo conosco e mi è simpatico, gli dico che forse sarebbe più indicato farne 10..
Ragionandoci un attimo, il discorso resta comunque qualitativo e non quantificabile, l'unico strumento attendibile per fare raffronti è l'esperienza di chi si è allenato in modo scrupoloso sia col BIIO che senza, alimentandosi, mangiando e dormendo nello stesso modo. Replicando la rilevazione su un cospicuo numero di soggetti e magari stratificando il campione a seconda del livello di partenza e dell'anzianità di allenamento si otterrebbero parametri attendibili. Ciò è chiaramente assurdo, però se qualcuno lo ha fatto potrebbe postare 4 numeretti come ho fatto in precedenza e (confidando nella buona fede di tutti) magari si avrebbero dati più precisi per valutare il metodo serenamente