metodo BIIO

[Dave Clark's attacks]

nn ho capito... ma cos'è il biio? una tecnica di allenamento?

[phoenixxx]

nn ho capito... ma cos'è il biio? una tecnica di allenamento?

uno stile di vita

[matrix23]

nn ho capito... ma cos'è il biio? una tecnica di allenamento?

[Wolver|ne]

nn ho capito... ma cos'è il biio? una tecnica di allenamento?

un detersivo.

[corlis1]

Una religione, anzi LA religione, l'unica via.

ti sreputo subito prima che tu possa accoppiarti

[moideck]

Una religione, anzi LA religione, l'unica via.

come lo definirebbe mazder:


l'olimpo

[corlis1]

oh ma era ironico LOL

perdono appena posso ti reppo

[Stincu]

perdono appena posso ti reppo

[KarateRobert]

CIAO a TUTTI..

Scusate il ritardo con cui Intervengo...
ma sono venuto oggi a conoscenza di questa discussione accesa che mi vede come diretto imputato!

mi chiamo Roberto.. sono il Ragazzo del Video.

Premetto che non ho idea di che tipo di gente frequenti in questo forum, ne qual'é la filosofia ed animo dello stesso..

Per le critiche.. so perfettamente quali sono i miei Pregi e Difetti.. ed ho una voglia incontenibile di Continuare e Migliorare sotto tutti i punti di vista.
Cio che piu mi sorprende e' la rabbia canina con cui spesso si discute, in fondo a tutti noi piace il gioco del ferro e non credo sia Logico azzannarci tra di noi.. come fossimo Ultra in un derbi del MILAN - JUVE..

A me piace Il Biio... Oltremodo.. semplicemente perché la struttura e' gia bella e pronta e mi posso concentrare in altre cose..
Adoro L'infrequenza estrema perche VIVO solo, fuori dal mio paese, con un sacco di lavoro e Tante passioni.. Karate, Chitarra, Yoga, Leggere ed Imparare sempre cose Nuove..
Per ME.. allenarmi con VOLUMI piu alti non sarebbe Possibile ammeno che non smettessi di essere quello che sono (con tutti gli Hobby) ed oltre alle piu di 40 ore settimanali che passo regolarmente nel centro come lavoro da Responsabile della Sala Fitness & Personal Trainer (www.illescw.com) e passassi altre X ore al giorno per allenarmi con altri Sistemi (anche Validissimi)

IL MIO MESSAGGIO nel VIDEO e' CHIARO:
Si puo crescere .. Moltissimo SENZA uso di NESSUN FARMACO!

il messaggio nasce dalla mia nausea provocata da piu di 14 anni nelle palestre di Italia e Spagna dove aimé il 99% della Gente Solo conosce ed allena il metodo Weider e nel 95% dei casi ottiene qualcosa per tempi relativamente Brevi. con un impiego di Energie e tempo libero Spropositati e l'uso Abbondante di Farmaci Dopanti!

Ecco .. io quando postai il Video.. pensavo al Ragazzino di 14 anni Sfigato con 65 kg di ossa che ero io.. che Si allenava ore ed ore perseguendo un sogno ancora lontano...

Le critiche sulla mia secchezza delle Braccia nel video della chitarra le accetto volentieri.. ma pesavo 83 kg per 188 (non 193!) in quel video.. ede avevo appena perso intorno ai 10 kg di massa magra per via del cambio di vita tra Italia e Spagna con vari problemoni annessi!

Oggi mi alleno 3 volte OGNI 2 Settimane con il BIIO e sto ancora guadagnando forza e Muscolo.. adesso peso 108kg al 11% di grasso.. spero riuscire per quest'estate a stare sui 106-107 con il 6-7%
Non Faccio Gare di BB ne mi interessa visto che qui il Natural BB non esiste!
Ancora GAREGGIO nel KARATE e la miglior competizione l'ho fatta al OPEN International di San MARINO lo scorso dicembre 2006 con un peso di 106 kg sono arrivato 3º gareggiando contro i Carabinieri (grande IARNONE!)

x SQUAT & Stacco sto imparando ad usare di piu i Femorali pero Sono Ben ACCETTI buoni CONSIGLI se ne AVETE.. sono tutto Orecchi!

Purtroppo sono un AUTODIDATTA e non Ho mai avuto nessun Istruttore COmpetente li a correggermi..

Mi spiace non essere all'aktezza delle aspettative di chi pensando ad un tizio che si allena con certi Massimali.. poi sia solo 188 x 108 kg con solo 43 Cm di Braccio....

Aspetto Dei BUONI CONSIGLI per Migliorare ancora.. e spero ci sia un po piu di rispetto .. gia che sono sicurissimo che ognuno di noi ha sempre qualcosa da imparare dagli altri..

Un salutone

ROBERTO

[Mr. Heavy Duty]

il messaggio nasce dalla mia nausea provocata da piu di 14 anni nelle palestre di Italia e Spagna dove aimé il 99% della Gente Solo conosce ed allena il metodo Weider e nel 95% dei casi ottiene qualcosa per tempi relativamente Brevi. con un impiego di Energie e tempo libero Spropositati e l'uso Abbondante di Farmaci Dopanti!

Ma com'è che per voi chi si allena più di 2 volte a settimana e cresce è dopato ?

[Rampage]

comunque penso che gli accanimenti non siano cmq contro di te ma magari se proprio devono esserlo "contro" il metodo ....
questo è sicuro!

ah cmq milan - juve non è un derby

(ironizziamo vah)

[KarateRobert]

si vede che di calcio non ne capisco una mazza JEJEEJ

Non dico che Tutti quelli che crescono facendo altree cose si Dopano per Forza.. pero.. Il Doping e' una Realtá non mi dite di no..

Io sono ormai 10 anni che lavoro in palestra e di roba , trafficanti e "trafficati" ne ho visti tantissimi..
In una palestra qua a mallorca.. incluso lasciavano le sirighe al bagno.. e si bucavano all'ora punta..

il Proprietario della palestra faceva un fatturato di Porcherie Spaventoso.. e Ti giuro che nessuno li dentro sapeva nnulla ne di metodiche di allenamento ne di altro che non fossero Winstrol, Insulina, Primobolan, Arimidez, Sustanon, Ormoni Tiroidei, e GH no perche costa troppo..!! Quando gli parlai di BIIO naturalmente non sapevano nemmeno che esistesse.. allora gli dissi HEAVY DUTY??.. e Zero. nemmeno l' HD sapevano cosa fosse... al dire la verita non sapevano nemmeno che fosse il WEIDER!

Purtroppo Tanti e dico TANTISSIMI ragazzetti giovani.. si avvicinavano alle sostanze per guadagnare 5 kiletti di merda e altrettanta Ginecomastia.. per colpa di una mancanza di QUALSIASI metodo un Po Organizzato che avrebbe fatto loro guadagnare GLi stessi Kg o piu!....
Tutto qua..

[Rampage]

va beh però qui mica siamo a Palma, io al massimo ci verrò in vacanza questa estate

[germanomosconi]

pero' devi ammettere che quelle urla sotto la panca sono un qualcosa di abominevole....

[KarateRobert]

pero' devi ammettere che quelle urla sotto la panca sono un qualcosa di abominevole....

HAHAHHAA
Si si .. non lo metto in dubbio.... pero.. la palestra é piccolina e familiare.. quindi me lo potevo permettere... Poi .. dopo tanti anni di Karate.. mi Viene normale.. Personalmente mi aiuta ad Incazzarmi da solo e Tirare di piu..

Cavolo Ognuno ha i suoi difettucci HAHA senno guardate BENIDIKT MAGNUSSON sbraita e Sclera come un MAtto!

http://www.youtube.com/watch?v=3EuD-b3Ae4E