metodo BIIO

[rocky 80]

come dice anke master...bisogna fare le cose semplice niente metodi strani...infatti su di me ha funzionato alla grande...l unica tecnica particolare ke uso è lo stripping x alcuni esercizi di spalle e tricipiti...nient altro...

come non quotare federico....
per me il bb è relax(no nel senso che mi alleno blando) i numeri li lascio a lavoro...
very easy...tiro su una set fatta bene recupero e ne faccio un'altra
l'unico parametro che tengo sotto controllo è il cedimento per evitare di stressarmi troppo...

[moideck]

cmq borgo biio!

[relim7.]

nn penso proprio

ah no? l'ultima volta che ti ho chiesto come ti alleni mi hai detto "spingo tanto e basta" non mi pare l'emblema del programma strutturato in modo consapevole

[rocky 80]

cmq borgo biio!

[corlis1]

cmq borgo biio!

ammazza ma eri nero e sei diventato bianco come jackson?

[Stincu]

Ma nell'alto volume ci arrivate o no a cedimento voi?

[matrix23]

cmq borgo biio!

[moideck]

ammazza ma eri nero e sei diventato bianco come jackson?

mallo panatta rulezz...
di mio sono belli bianchiccio!

[relim7.]

Ma nell'alto volume ci arrivate o no a cedimento voi?

io personalmente non ci penso nemmeno, al massimo all'esaurimento

[Hollywood]

ciao a tutti............allora apro questo post anche se avevo promesso a me stesso di nn parlare piu' del metodo BIIO in questo forum..........tutto perche' c'e una maggioranza di dementi che parlano e parlano senza capire una ca............visto che dite che con il metodo BIIO nn si ottengono mai risultati e siete andati a prendere da yuotube il video di Claudio che spiega il metodo BIIO vi posto un video che dimostra cosa fa in BIIO...........in modo da chiudere questa discussione una volta per tutte

http://www.youtube.com/watch?v=8qXDK43a9QU


spero di essere riuscito a postare il video

dopo che lo avete visto.............chiudo cosi una volta per sempre i commenti su metodo BIIO

un saluto a tutti

fabryzio

[corlis1]

mallo panatta rulezz...
di mio sono belli bianchiccio!

hai un bel fisico

[Dsquared]

ma lol, questa cosa del doppio nick in cerca di consensi è qualcosa di immondo...

O ci troviamo di fronte ad un raro caso di doppia personalità, oppure sto qua ha un futuro in politica durante le elezioni...

Fatto sta che il video mi ha lasciato perplesso, il tipo tira su carichi considerevoli, ma come è stato fatto notare in precedenza non è abnorme... Risultati del Biio ?

[BESTIOLINA]

ah ah ah che simpatia che hai prof d'italiano

6 veramente simpatico
si tu limitati a correggere gli errori e lascia parlare di altro alle altre persone............perche tu 6 proprio il meno adatto.....

poi te 6 un presuntuoso ti fai tanto grosso e bello il tuo fisico e nn e vero un *****...................

poi te puo' darsi che riesci a crescere senza stacco e squat per un fatto di genetica cioe sei predisposto per questo sport...........

ma ci sono poche persone al mondo geneticamente predisposte e quindi gli altri devono allenarsi come dio comanda per avere un buon fisico hai CAPITO IGNORANTE

oppure si devono dopare cm fanno il 98% dei bodybilder

adesso impegnati a correggermi gli errore

cosi ti diverti

e limitati a fare solo quello

se non erro il garzanti esclude la possibilità di utilizzare frasi di questo genere in discorsi che trattino il biio quin....
scusa gia cartellinato sorry, non erravo quindi.

[BESTIOLINA]

Con tutto il rispetto per questo atleta e per la sua veneranda età, non so quanti qui dentro preferirebbero essere così:

http://www.nbbf.it/fernando_di_loreto_2004.html

che come me. Cmq è una tua opinione (magari spiegami cosa intendi per "bello") e la rispetto.

ziocantante questo Diloreto l'avevo sentito nominare ma non l'avevo mai visto.
ziocaro li fai da custodia, con tutto il massimo rispetto che ho per lui come per qualsiasi altra persona che si fa il culo per andare su un palco non mi sembra proprio niente niente di che.

[BESTIOLINA]

ma se fai tutto a caso

ed e proprio quello il segreto