Gambine dopo solo 3 allenamenti

[foxterrier]

Non mi alleno da 7 mesi e ho ripreso solo la settimana scorsa, ma le gambine sembrano già rispondere. Peso attuale 73.5 kg per 1.81m...ma diciamo che sono in ricostruzione. Dieta zero.Ultimo squat 120kg per nove..ass to the grass e senza spotter...dai sono sulla buona strada!!!!!!!


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Buono

[MOSTMUSCULAR 85]

Non mi alleno da 7 mesi e ho ripreso solo la settimana scorsa, ma le gambine sembrano già rispondere. Peso attuale 73.5 kg per 1.81m...ma diciamo che sono in ricostruzione. Dieta zero.Ultimo squat 120kg per nove..ass to the grass e senza spotter...dai sono sulla buona strada!!!!!!!


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Complimenti!

[Steel77]

Non mi alleno da 7 mesi e ho ripreso solo la settimana scorsa, ma le gambine sembrano già rispondere. Peso attuale 73.5 kg per 1.81m...ma diciamo che sono in ricostruzione. Dieta zero.Ultimo squat 120kg per nove..ass to the grass e senza spotter...dai sono sulla buona strada!!!!!!!


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ottimo.avevi un gran fisico.anche nn essendo+maniacale puoi tornare a livelli eccellenti( ovviamente tranne x chi - master style- considera mediocri certi tipi di fisico )

[Auricchio]

grande!!
e impressionante la somiglianza con sly83 sull'avatar!

[Alberto84]

Infatti siamo alti uguali e pesiamo più o meno uguale. Anche la struttura fisica è simile e misure analoghe, ma forme muscolari un po' differenti.....per fortuna se no sembravamo veramente gemelli!!!!!!!

[Hombrillo]

gambe ottime, complimenti, sei proprio portato per il bbing

[franc83tp]

stai benissimo!!!!!!!
cavolo se le gambe sono così allora vogliamo vedere il resto.ma solo 73 kg?
boh cmq bravo ciao

[Impact]

Sei messo veramente bene!

[Sly83]

Albe te l'ho sempre detto che sei un fenomeno

[Alberto84]

Albe te l'ho sempre detto che sei un fenomeno

Complimenti anche a te per il risultato....per tutti questi giorni non sono intervenuto per non confonderti prima della gara....ma un momento che ti becco su msn ti dico bene come la penso....secondo me sei andato in gara a un 60% della forma che ti puoi permettere.....

[Sly83]

Complimenti anche a te per il risultato....per tutti questi giorni non sono intervenuto per non confonderti prima della gara....ma un momento che ti becco su msn ti dico bene come la penso....secondo me sei andato in gara a un 60% della forma che ti puoi permettere.....

sto caricando un video, secondo me con altre 3 settimane ero al 100%
cmq chi mi conosce e mi ha visto sin dall'inizio mi ha trovato nella mia condizione migliore di sempre.
ciò non significa che fosse il mio massimo potenziale, per quello devo puntare negli anni ma già nel 2008 ho da sistemare moltissime carenze

[Alberto84]

sto caricando un video, secondo me con altre 3 settimane ero al 100%
cmq chi mi conosce e mi ha visto sin dall'inizio mi ha trovato nella mia condizione migliore di sempre.
ciò non significa che fosse il mio massimo potenziale, per quello devo puntare negli anni ma già nel 2008 ho da sistemare moltissime carenze

Il problema secondo me è come come ti capita spesso ti sei trovato a stare in ritardo con la preparazione...cosa pessima in particolare per un natural..e quindi per asciugarti di fretta hai perso massa, e soprattutto impressività e tono muscolare..non te lo dico per farti la ramanzina, ma perchè mi spiace vedere un ottimo potenziale espresso solo parzialmente!!! L' hanno prossimo se non stai in forma 4 settimane prima vengo direttamente io a casa tua a portarti via grassi e carbo dal frigo!!!!!!

[Sly83]

Il problema secondo me è come come ti capita spesso ti sei trovato a stare in ritardo con la preparazione...cosa pessima in particolare per un natural..e quindi per asciugarti di fretta hai perso massa, e soprattutto impressività e tono muscolare..non te lo dico per farti la ramanzina, ma perchè mi spiace vedere un ottimo potenziale espresso solo parzialmente!!! L' hanno prossimo se non stai in forma 4 settimane prima vengo direttamente io a casa tua a portarti via grassi e carbo dal frigo!!!!!!

la lezione come spesso ho ribadito e avrai avuto modo di leggere, l'ho imparata a mie spese, in termini di salute in primis
se in 8 settimane sono arrivato così, avendo dovuto perdere molti kg, in 16-20 o anche 32 avrei avuto striature anche sui glutei, cosa che in prospettiva so di essere alla mia portata anche senza aiuti
non prenod mai nulla come ramanzina, anzi

[Alberto84]

Si, cavolo, ma è già la seconda o la terza volta, che dici che hai imparato!!!!! Sta volta speriamo che sia quella buona..dai!!!!

[Sly83]

Si, cavolo, ma è già la seconda o la terza volta, che dici che hai imparato!!!!! Sta volta speriamo che sia quella buona..dai!!!!

non si finisce mai di imparare
4 gare in un anno mi han dato un grosso bagaglio tecnico, 4 preparazioni differenti, 4 risultati differenti.
questa è stata quella più adatta a me, ma la prendo dome condizione di partenza per il 2008, dato che non credo farò la selezione ma passerò direttamente alla gara clou il prossimo ottobre
un anno da oggi, per far crescere femorali, addutori, polpacci, tricipiti in primis, e arrivare ripped come si deve.
Cmq, questo è il tuo post e stiamo parlando di me, non va bene