Gambine dopo solo 3 allenamenti

***matrix23*** · 06-10-2007, 16:52:04

ottime gambe....buono anche lo squat!!

**dilandou1** · 06-10-2007, 16:55:37

Spero tu voglia continuare ad allenarti come facevi un tempo perchè sarebbe un'oltraggio a tutti gli hard gainer del mondo se tu buttassi cotanta predisposizione genetica nel cesso.
Tutto ciò per dire che stai alla grande!

***Alberto84*** · 06-10-2007, 17:22:52

Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio

you're not natural

No, io non sono neanche allenato e non sto a dieta. Avrò gambe di 56 cm. solo che risaltano bene. Chiudila qui che è meglio. Tra l'altro sono in Erasmus..credi che sia una mia priorità....che gente..........

***Alberto84*** · 06-10-2007, 17:30:17

Grazie agli altri...per ora mi rialleno per il puro piacere di allenarmi. Nel senso che farò allenamenti 2,3 volte a settimana, proprio perchè è una cosa che mi piace. Però fuori dalla palestra persona normale(dieta ,orari, 0 integrazione). Lo vedo il top....abbinare una cosa che mi piace con una vita che mi piace!!!

***Alberto84*** · 06-10-2007, 17:41:39

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

ottime gambe....buono anche lo squat!!

E' di panca che sono un po' calato invece: ho mollato che facevo 110kgX6 e mi ritrovo a fare 80kgX7...cazz....

**MikaelPROBass** · 06-10-2007, 17:44:53

gambe veramente buone

**korallox** · 06-10-2007, 18:02:34

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

Avrò gambe di 56 cm. solo che risaltano bene.

Azz 56cm :| Le mie sono 57 e sembrano la metà, con tutto il grasso che c'è sopra

***rocky 80*** · 06-10-2007, 18:16:34

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

Non mi alleno da 7 mesi e ho ripreso solo la settimana scorsa, ma le gambine sembrano già rispondere. Peso attuale 73.5 kg per 1.81m...ma diciamo che sono in ricostruzione. Dieta zero.Ultimo squat 120kg per nove..ass to the grass e senza spotter...dai sono sulla buona strada!!!!!!!

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ottimo

beh i muscoli per fortuna nostra hanno memoria

***Alberto84*** · 06-10-2007, 18:20:11

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

ottimo

beh i muscoli per fortuna nostra hanno memoria

Giustissimo..gran cosa la memoria muscolare...torni principiante....ma in realtà non lo sarai mai più!!

***Mr. Anderson*** · 06-10-2007, 18:55:10

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

No, io non sono neanche allenato e non sto a dieta. Avrò gambe di 56 cm. solo che risaltano bene. Chiudila qui che è meglio. Tra l'altro sono in Erasmus..credi che sia una mia priorità....che gente..........

guarda che era na battuta... se no mica ce la mettevo la faccina

***Alberto84*** · 06-10-2007, 18:57:01

Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio

guarda che era na battuta... se no mica ce la mettevo la faccina

Grande..scusa allora!!!

***Mr. Anderson*** · 06-10-2007, 19:00:17

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

Grande..scusa allora!!!

ma figurati... in BW la parola "ti piglio in giro" viene sempre prima di "piacere mi chiamo...."

***GalDregon*** · 06-10-2007, 19:16:42

Ottimo! esercizi preferiti ?

**_Alessandro_** · 06-10-2007, 19:26:08

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

No, io non sono neanche allenato e non sto a dieta. Avrò gambe di 56 cm. solo che risaltano bene. Chiudila qui che è meglio. Tra l'altro sono in Erasmus..credi che sia una mia priorità....che gente..........

solo 56??? zio po' dalle foto sembra di più! cmq belle squoiate, complimenti!