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[RSVSilver]

x tirato intendi? a quanto sei andato di bf

corlis ma tu ci credi ad uno che si scanna con 3100 kcal?mah...o sei un manzo da 110kg (come te, tu quanto pesi ora?) o la vedo dura...voglio proprio sapere anche io cosa si intende per tirato. L'addome visibile è una cosa..le striature sul sedere un'altra. Tra l'uno e l'altro ci passano 2000 kcal al giorno in meno..

[corlis1]

grazie Corlis, ma mi sembro liscissimo....post ricarica la rifò alla luce del gionro.

sima con quelle luci se rendi cosi bene non oso pensare in gara

[corlis1]

corlis ma tu ci credi ad uno che si scanna con 3100 kcal?mah...o sei un manzo da 110kg (come te, tu quanto pesi ora?) o la vedo dura...voglio proprio sapere anche io cosa si intende per tirato. L'addome visibile è una cosa..le striature sul sedere un'altra. Tra l'uno e l'altro ci passano 2000 kcal al giorno in meno..

infatti non ci credo

[RSVSilver]

infatti non ci credo

quello in avatar è il tuo braccio vero?

[corlis1]

quello in avatar è il tuo braccio vero?

magari silver ... vorrebbe dire che i soldi in punture son spesi bene

[Sly83]

io ho notato un cambiamento notevole in termini di risposta alle kcal da un anno all'altro....cioè mangiavo davvero male (ma non tanto) ed ero sempre tirato fino ad un annetto fa.
adesso ho dovuto rpendere le precauzioni e lo s ile che ho citato qualche post fa, per tirarmi.
certo le righe sul culo con 3000 kcal da natural non si possono avere

[Sly83]

magari silver ... vorrebbe dire che i soldi in punture son spesi bene

[corlis1]

io ho notato un cambiamento notevole in termini di risposta alle kcal da un anno all'altro....cioè mangiavo davvero male (ma non tanto) ed ero sempre tirato fino ad un annetto fa.
adesso ho dovuto rpendere le precauzioni e lo s ile che ho citato qualche post fa, per tirarmi.
certo le righe sul culo con 3000 kcal da natural non si possono avere

io credo molto negli sbalzi calorici , ma diete molte alte di cal ... senza aiutini insomma.. forse x la spiaggia ok ma x il resto ..

oggi io in cutting mangio quasi 4k cal e se voglio realmente scendere vado anche sotto le 3000 con un peso di 1xx kg

[Sly83]

io credo molto negli sbalzi calorici , ma diete molte alte di cal ... senza aiutini insomma.. forse x la spiaggia ok ma x il resto ..

oggi io in cutting mangio quasi 4k cal e se voglio realmente scendere vado anche sotto le 3000 con un peso di 1xx kg

ottimi gli sbalzi calorici
io per sta preparazione non penso di avere mai superato le 1700-1800kcal (ma anche meno..)per almeno 6 gionri su 7 (un giorno o due ri alti cho e alte kcal li ho tenuti fino a tre settimane fa).
non mi pare di avere cannibalizzato muscoli, tant'è che mi si è detto "sembri sempre uguale" quando postai foto a 88 e 78 ().
dal vivo però l'impressività del tiraggio trascende il peso, chissenefrega della bilancia

[RSVSilver]

io ora sto sulle 3000 e sono quasi come in firma...ma essere tirati è un'altra cosa..dovrei andare sotto le 2000 sicuro. E ho un metabolismo veloce..

[corlis1]

aly ame pari mooooooooolto migliorato oltretutto , hai messo muscoli alle gambe ,ora sta a te gestire bene il tutto

[Sly83]

aly ame pari mooooooooolto migliorato oltretutto , hai messo muscoli alle gambe ,ora sta a te gestire bene il tutto

farò il possibile e anche di più.
ci tengo davvero a ben figurare sabato

[Jack the r(e)aper]

ahahah state tranquilli...il termine tirato significa al 9 % di bf...senza un mezzo muscolo peraltro (hp -9).........

Vorrei non avere questo metabolismo, niente da dire


Cmq sly si vede al volo che sei migliorato..madonna..

[mmaattyy]

Anche secondo me sei migliorato molto !! bravo ragazzo !! Non vedo l'ora di vedere quale sarà il tuo piazzamente ( tra i primi ) nella gara di domenica ( o sabato ??)??

[Sly83]

Cmq sly si vede al volo che sei migliorato..madonna..

il nocciolo della questione..è che NON SAREI DOVUTO PEGGIORARE fra una gara e l'altra, ora la lezione l'ho imparata

Anche secondo me sei migliorato molto !! bravo ragazzo !! Non vedo l'ora di vedere quale sarà il tuo piazzamente ( tra i primi ) nella gara di domenica ( o sabato ??)??

io me lo auguro, ma per me arrivare nella mia migliore forma sarebbe una vittoria