risultato dopo 3 mesi di palestra...lo sò, lo sò sono immondo, ma ho appena iniziato.

[alinos]

lo so che sono un immondo, ma ho iniziato da 3 mesi, e vengo da un grosso dimagrimento, novembre 06 86 chili, oggi 71 chili, per 178, forse dovrei mangiare un pò di più per fare massa, ma se aumento le calorie, anche se pulite, mi ritorna subito la pancia...poi ho anche 35 anni, mica noccioline.....
consigli su dove pigiare un pò di più????

[fuma-slayer]

la posa con le mani in tasca mi è nuova

[MIZARD]

Che sei un immondo,solo noi possimao dirlo,e sinceramente non mi sembra che lo sei.
Beh certo,le mani in tasca come ad aspettare l'autobus,magari potrebbero farmi ricredere, ma tutto sommato hai una buona linea.

[phoenixxx]

lo so che sono un immondo, ma ho iniziato da 3 mesi, e vengo da un grosso dimagrimento, novembre 06 86 chili, oggi 71 chili, per 178, forse dovrei mangiare un pò di più per fare massa, ma se aumento le calorie, anche se pulite, mi ritorna subito la pancia...poi ho anche 35 anni, mica noccioline.....
consigli su dove pigiare un pò di più????

ti devi allargare nella parte alta, se no risulti essere tutto un pezzo. quindi deltoidi, dorsali e petto. anche un pò più di braccia non guasterebbero.

[alinos]

va buò, le mani in tasca perchè ho preso una foto che mi hanno fatto, la prox la farò con l'autoscatto, magari sembro più grosso, come si fà ad allargarsi nella parte alta, mi ammazzo di deltoidi e dorsali?????

[stylus]

immondo sei nel definirti immondo


quindi ban

[alinos]

azz, come ban????io volevo fare un pò ir modesto e l'ironico.....naaaaaaaaa non mi bannate che non ho fatto nulla.........

[soirda]

per adesso ti devi concentrare su tutto.

[DNP]

azz, come ban????io volevo fare un pò ir modesto e l'ironico.....naaaaaaaaa non mi bannate che non ho fatto nulla.........

Con la mani in tasca sembri proprio uno di Pisa....

[MikaelPROBass]

Con la mani in tasca sembri proprio uno di Pisa....

voglio i nomi,cosi se lo vedo lo saluto

[Federico86]

hai un ottima base secondo me se ti impegni bene con alimentazione a allenamento avrai dei risultati veramente ottimi !

[alinos]

Con la mani in tasca sembri proprio uno di Pisa....

ARRRRGGGGGGGGGGHHHHHHHHHHHHHHH non lo dire mai piUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!

[ciccio.html]

immondo un *****.. baciato dalla genetica

[banned]

bravo

[alinos]

immondo un *****.. baciato dalla genetica

Ciccio, ti voglio bene.......