Condizione attuale - pareri...

[matrix23]

eh eh caro mio se vuoi te li cerchi, sono sino al petto ma non con fermo da pl.. ma ci stanno tutti (li feci perchè mi contestarono l'esecuzione di 115kgx6, che effettivamente non era sino al petto, quindi ho fatto il massimale con 130 al petto e bom), e li han visti molti di quelli che hanno postato.

rosik rosik

confermo....anche se pensavo di ricordarmi 120 o 125, cmq sempre quello è!!!

[GalDregon]

ragazzi a master gli si può dir tutto ma ha ragione... 100 kg di panca come massimale, UNA ripetizione... non è nulla...

140 kg con un allenamento ragionato si possono raggiungere da natural, se non in 4 anni in 5 o 6, ma ce la si fa... ce li ho io 130 e 200 di squat (i primi li ho postati, ed anche diversi mesi fa) e ho 20 anni, beh spero di non fermarmi qui ed andare avanti.. secondo me ci si fissa troppo con paure per articolazioni, diete ed allenamenti difficili e via dicendo.. bisogna allenarsi e basta.

Ovvio poi la donna incinta è utopica però sul resto mi sento di concordare

se pesi 100 kg non è nulla, se pesi 50 kg è 2BW, cioè uno che pesa 100kg dovrebbe tirarne su 200

[Black87]

confermo....anche se pensavo di ricordarmi 120 o 125, cmq sempre quello è!!!

maledetto malfidente

hai ragione mi scuso per i 5 kg


ricordavo male, 130 li ho ora, ma è inutile che lo dica perchè tanto se non lo posto non vale nulla

[relim7.]

eh eh caro mio se vuoi te li cerchi, sono sino al petto ma non con fermo da pl.. ma ci stanno tutti (li feci perchè mi contestarono l'esecuzione di 115kgx6, che effettivamente non era sino al petto, quindi ho fatto il massimale con 130 al petto e bom), e li han visti molti di quelli che hanno postato.

rosik rosik

allora bravo, ora come dicevo si può discutere sul fatto se sia o meno la norma

[matrix23]

se pesi 100 kg non è nulla, se pesi 50 kg è 2BW, cioè uno che pesa 100kg dovrebbe tirarne su 200

quoto!!!

maledetto malfidente

hai ragione mi scuso per i 5 kg

[YOUTUBE] http://www.youtube.com/watch?v=CSE8VOS2gXI [/YOUTUBE]

ricordavo male, 130 li ho ora, ma è inutile che lo dica perchè tanto se non lo posto non vale nulla

allora bravo, ora come dicevo si può discutere sul fatto se sia o meno la norma

no, non è la norma

[SognoDaBAR]

se pesi 100 kg non è nulla, se pesi 50 kg è 2BW, cioè uno che pesa 100kg dovrebbe tirarne su 200

E i nani che fanno i PL?
Piu' che il peso contano le leve eheheh...

[master wallace]

se pesi 100 kg non è nulla, se pesi 50 kg è 2BW, cioè uno che pesa 100kg dovrebbe tirarne su 200

NOn e' cosi' inversamente proporzionale come dici tu.E comunque 200 di panca, a mio avviso sono fuori dalla portata della maggior parte dei natural, anche se pesano 100 kili.

[corlis1]

NOn e' cosi' inversamente proporzionale come dici tu.E comunque 200 di panca, a mio avviso sono fuori dalla portata della maggior parte dei natural, anche se pesano 100 kili.

concordo e aggiungo :

chi fa 200 kg di panca il petto glielo vedi da sopra la giacca o gh?

[criss]

concordo e aggiungo :

chi fa 200 kg di panca il petto glielo vedi da sopra la giacca o gh?

[naoto]

Noto con piacere che le cose non cambiano qui sul forum anche a distanza di mesi... si continuano a sparare sentenze in fatto di metodologie di allenamento e di obiettivi da raggiungere... per non parlare poi dei numeri...
140 di panca alla portata di tutti? Si, di tutti i nettuniani...
Poi al ragazzo che ha detto di fare 200 di squat, permettimi (con tutto il rispetto) di dubitare fortemente di quello che dici... magari molti qui che hanno assentito non hanno idea di quanto siano 200 kg... c'è gente fortissima che non arriva a quel peso neanche negli stacchi... mah...

[criss]

Noto con piacere che le cose non cambiano qui sul forum anche a distanza di mesi... si continuano a sparare sentenze in fatto di metodologie di allenamento e di obiettivi da raggiungere... per non parlare poi dei numeri...
140 di panca alla portata di tutti? Si, di tutti i nettuniani...
Poi al ragazzo che ha detto di fare 200 di squat, permettimi (con tutto il rispetto) di dubitare fortemente di quello che dici... magari molti qui che hanno assentito non hanno idea di quanto siano 200 kg... c'è gente fortissima che non arriva a quel peso neanche negli stacchi... mah...

quoto..un po' si senso ognitanto

200 kg di squat fatti a regola d'arte..non sono per tutti, questo è sicuro, poi se si fa un terzo dello squat ci possono anche stare...ma col culo a terra dubito.

[matrix23]

concordo e aggiungo :

chi fa 200 kg di panca il petto glielo vedi da sopra la giacca o gh?

[Plutone]

Noto con piacere che le cose non cambiano qui sul forum anche a distanza di mesi... si continuano a sparare sentenze in fatto di metodologie di allenamento e di obiettivi da raggiungere... per non parlare poi dei numeri...
140 di panca alla portata di tutti? Si, di tutti i nettuniani...
Poi al ragazzo che ha detto di fare 200 di squat, permettimi (con tutto il rispetto) di dubitare fortemente di quello che dici... magari molti qui che hanno assentito non hanno idea di quanto siano 200 kg... c'è gente fortissima che non arriva a quel peso neanche negli stacchi... mah...

...adesso non esageriamo in senso opposto! Se c'è gente "fortissima" che non arriva a 200kg di stacco evidentemente non si tratta di individui definibili "fortissimi"... I 200kg di panca per un natural non li sto nemmeno a prendere in considerazione ma gli stessi kg di stacco o squat (...massimali ovviamente...) sono alla portata di un natural con la genetica giusta.

[Hombrillo]

...adesso non esageriamo in senso opposto! Se c'è gente "fortissima" che non arriva a 200kg di stacco evidentemente non si tratta di individui definibili "fortissimi"... I 200kg di panca per un natural non li sto nemmeno a prendere in considerazione ma gli stessi kg di stacco o squat (...massimali ovviamente...) sono alla portata di un natural con la genetica giusta.

[naoto]

...adesso non esageriamo in senso opposto! Se c'è gente "fortissima" che non arriva a 200kg di stacco evidentemente non si tratta di individui definibili "fortissimi"... I 200kg di panca per un natural non li sto nemmeno a prendere in considerazione ma gli stessi kg di stacco o squat (...massimali ovviamente...) sono alla portata di un natural con la genetica giusta.

Ciao,
io ormai mi baso solo su quello che vedo e che posso sperimentare su me stesso.
Io certe cose non le ho mai viste e mi alleno da circa 6 anni e di palestre ne ho girate molte.
ho visto anche agonisti o sedicenti tali che i 200 kg di squat li vedevano col binocolo...
Poi come sai bene anche tu su un forum tutti possono dire quello che vogliono.
imho