Condizione attuale - pareri...

**pupazzomatto** · 28-09-2007, 17:00:29

...il problema vero e proprio è fare certe affermazioni in un forum di bb....

***stylus*** · 28-09-2007, 18:50:12

Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio

pupazzomarcio ne hai dette talmente tante in una volta sola che mi è scoppiato il monitor e si è formattato l hard disk automaticamente dalla disperazione...aspetto la maledizione da parte di gabriele

***domen3*** · 28-09-2007, 19:09:19

bello tirato complimenti bravo

***Black87*** · 28-09-2007, 21:37:54

eheh sì il fisico utile è il fisico secco.

pochi sanno che con squat pesanti stacchi e via dicendo aumentano pure le capacità atletiche. Non è che se sei secco sei elastico e scattante...

e comunque concordo in linea generale con master e gabriele..

io inizio serie pesanti scendendo sino a 1 rep e poi tutto pompaggio e isolamento. Porto tutto a cedimento ed in 3 anni (4 con 1 di stop in mezzo) ho costruito un fisico di cui sono soddisfatto (ho messo su 20 kg circa, niente di eccezionale se paragonato ai nuovi talenti

) e continuo a migliorare, sinchè migliorerò non ricorrerò a multifrequenze, viaggi mentali tozziani, BIIO cazzi e mazzi (anche perchè su di me non funzionano assolutamente, nel mio piccolo ho sperimentato e ne è venuto fuori meno di zero)

quindi ottovero massifica caz, magnaaaaa tu stesso dici che vuoi migliorare ma in che senso? nel senso che vuoi piacere a danimatrox o che vuoi essere più grosso? mettiti sotto e spingi, cerca di dare il meglio e sentiti più forte a ogni sessione.

***banned*** · 28-09-2007, 22:27:42

stai bene

***master wallace*** · 29-09-2007, 22:27:53

Originariamente Scritto da relim7. Visualizza Messaggio

mha... e non si và in stallo sempre con lo stesso metodo? e le fasi di forza?

Ogni anno si migliora.Le fasi di forza, per come la vedo io sono necessarie solo a inizio carriera, poi solo pompaggi e mantenimento di un livello di forza decente che volendo parafrasare Mc Stuart si potrebbe quantificare in almeno un 140 di panca, 190 di squat, 230 di stacco, rematore con 120.
Parlo di massimali.Nulla di che in confronto ai PL, ma sufficiente per chiudere un confronto con qualunque altro atleta di sport generici e mantenere di base pompaggi buoni.

***Wolver|ne*** · 30-09-2007, 16:16:46

boh.. sembri sempre uguale.

**jeanpierrefux74** · 30-09-2007, 17:42:00

Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio

boh.. sembri sempre uguale.

quoto

***rocky 80*** · 30-09-2007, 19:00:56

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Ogni anno si migliora.Le fasi di forza, per come la vedo io sono necessarie solo a inizio carriera, poi solo pompaggi e mantenimento di un livello di forza decente che volendo parafrasare Mc Stuart si potrebbe quantificare in almeno un 140 di panca, 190 di squat, 230 di stacco, rematore con 120.
Parlo di massimali.Nulla di che in confronto ai PL, ma sufficiente per chiudere un confronto con qualunque altro atleta di sport generici e mantenere di base pompaggi buoni.

scusa master ma questi numeri vanno rapportati al peso...140 per te che sei 100kg...io con i miei 70kg se faccio 90-100kg di panca sto già ringraziando il signore

***matrix23*** · 30-09-2007, 20:10:36

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

scusa master ma questi numeri vanno rapportati al peso...140 per te che sei 100kg...io con i miei 70kg se faccio 90-100kg di panca sto già ringraziando il signore

quoto...stessa cosa anche per me!!!

anche se temo mazder la pensi diversamente

**osvaldo.gr** · 30-09-2007, 20:11:00

tempo fà una persona col fisico come ottovero era definito "duro a crescere".. cioè è una persona che ha bisogno di un mare di calorie x vedere aumentare di un solo kg la propria massa magra.. è la persona adatta ai cosidetti "gainers", bombe di carboidrati e calorie che x 8vero son il pane e x me la fine (diverrei come maurizio costanzo).. ci sono fisici e fisici, bisogna imparare a conoscersi

dimenticavo.. x 8vero.. dai non stai male, solo dovresti, secondo me, rivedere la tua dieta

***matrix23*** · 30-09-2007, 20:53:32

Originariamente Scritto da osvaldo.gr Visualizza Messaggio

tempo fà una persona col fisico come ottovero era definito "duro a crescere".. cioè è una persona che ha bisogno di un mare di calorie x vedere aumentare di un solo kg la propria massa magra.. è la persona adatta ai cosidetti "gainers", bombe di carboidrati e calorie che x 8vero son il pane e x me la fine (diverrei come maurizio costanzo).. ci sono fisici e fisici, bisogna imparare a conoscersi

dimenticavo.. x 8vero.. dai non stai male, solo dovresti, secondo me, rivedere la tua dieta

si ma, a quanto so, otto non vuole "crescere"..

**ryohazuki** · 30-09-2007, 21:58:31

Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio

a proposito nelle sezioni tecniche se ne stanno tutti andando di cervello secondo me. Tutti multifrequency addict etc etc poi in 4 anni fanno 80 kg di squat.

lol

***master wallace*** · 30-09-2007, 22:05:37

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

scusa master ma questi numeri vanno rapportati al peso...140 per te che sei 100kg...io con i miei 70kg se faccio 90-100kg di panca sto già ringraziando il signore

Rocky 100 kili li faceva una donna incinta. .. te lo ricordo!

E comunque, come diceva Cianti, 140 kili e 200 di squat sono alla portata di chiunque.Entro tre-quattro anni circa.Ma anche se ci metti qualche anno di piu' va bene lo stesso.Non preoccuparti.