problemino

[antonhy10]

secondo te si può fare? ma hai lo stesso problema mio

[antonhy10]

raga che dite se vi posto la mia dieta me la modificate come meglio potete?
grazie mille...

[ciccio.html]

secondo te si può fare? ma hai lo stesso problema mio

li ho un pochino larghi ma allenando bene i dorsali e spalle e in genere tutto il busto si recupera e l'attenzione di chi guarda è attratta nn più dai fianchi.. (poi eliminando anche un pochino di ciccettina da lì ancora meglio)

[antonhy10]

ora faccio un bel post con delle foto e con la mia alimentazione in sezione allenamento dopo quando lo faccio mi date consigli pure li per favore?

[domen3]

allenati pesante e duro e sopratutto mangia!

[domen3]

allenati pesante e duro e sopratutto mangia a volontà!