Di profilo

[franc83tp]

Stai bene,anche considerando il solo anno di allenamento che hai.Non vedo rotolini di ciccia,probabilmente hai un piccolo problema di postura addominale,dalla foto parrebbe esserci anche una lieve lordosi a livello lombare.Cmq molto buono e se vuoi un consiglio dopo un anno di allenamento non pensare agli addominale ma a mettere su beef,sempre ovviamente che questo sia il tuo obbiettivo.

senti lascia stare questi esami posturali da 4 soldi!

non hai una lordosi (iperlordosi semmai, tutti abbiamo la lordosi lombare e cervicale; quando è maggiore del "normale" si dice iper- ), questa impressione deriva semmai dall'aver inarcato la schiena indietro (iperestensione lombare).

il rotolino a cui tu fai riferimento forse è una mancanza di tono degli addominali nella regione sotto-ombelico............cmq non ti fissare, vedi con il tempo se si modifica la situazione.

cmq fisico scolpito, perfetto dai!!! continua così.

[MikaelPROBass]

la fortuna di chi ha il petto corto è che se mette anche poca massa si forma il giro..io li ho ampi e prima di vedere il giro devo avere 40kg di massa addosso!

idem

[phoenixxx]

Stai bene,anche considerando il solo anno di allenamento che hai.Non vedo rotolini di ciccia,probabilmente hai un piccolo problema di postura addominale,dalla foto parrebbe esserci anche una lieve lordosi a livello lombare.Cmq molto buono e se vuoi un consiglio dopo un anno di allenamento non pensare agli addominale ma a mettere su beef,sempre ovviamente che questo sia il tuo obbiettivo.

ma infatti dopo un anno passato a sgrassare 20 chili di ciccia e al contempo a mettere su massa pulita, lo sforzo d'ora in poi sarà mirato essenzialmente alla costruzione.

ps. per quanto riguarda la lordosi è semplicemente la posa con il sedere poggiato sul lavandino ed il busto all'indietro per via del muro che sfiora la macchinetta, che farebbe pensarlo. praticamente sto quasi seduto.

[phoenixxx]

senti lascia stare questi esami posturali da 4 soldi!

non hai una lordosi (iperlordosi semmai, tutti abbiamo la lordosi lombare e cervicale; quando è maggiore del "normale" si dice iper- ), questa impressione deriva semmai dall'aver inarcato la schiena indietro (iperestensione lombare).

il rotolino a cui tu fai riferimento forse è una mancanza di tono degli addominali nella regione sotto-ombelico............cmq non ti fissare, vedi con il tempo se si modifica la situazione.

cmq fisico scolpito, perfetto dai!!! continua così.

esatto, sono praticamente incurvato all'indietro.
come dici te è vero. ho come una mancanza di tono sotto ombelicale. sicuramente saranno anche gli ultimi rimasugli di grasso che non vogliono andarsene a completare l'opera. il famoso rotolino

[franc83tp]

[phoenixxx]

ottimo phoenix!
de ke te lamenti?

del rotolo sotto l'ombelico quando sono rilassato.appena ho tempo ne posto una in posizione eretta e senza tirare l'addome.

[Jo *tHe [r0W*]

questo phoenix..
prima la fissa per le vene
ora l'ombra sotto l'ombelico..

[phoenixxx]

questo phoenix..
prima la fissa per le vene
ora l'ombra sotto l'ombelico..

mi tormentano le notti

[bersiker1980]

Stai bene!

[phoenixxx]

Stai bene!

grazie.

[pingu d'assalto]

Gran bella def. Bravo