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ma che domande sono??????????
e la gente gli risonde anche!!!!pazzesco!!!!
per le braccia faccio un po' di 3x12 o mi metto a fare il 5x5
e gli rispondono finche nn ti sgrassi vai avanti ancora cn il 3x12!!!ahahhahahahahahahahahahahahahahahah...sn csaduto dalla sedia...!!!!diomio sto male
!!!ahahahaha
1 con 3x12 intendevo il tipo di scheda migliore da usare per raggiungere e mantenere il fisico cioe' meglio usare alte ripetizioni o forza/massa miofirbillare..
2 se uno resta indietro con le braccia che fa? le recupera o continua ad allenare tutto il corpo?
3 se io volessi fare il modello..? per chi ha criticato il mio obbiettivo... perche' dovrei aspirare ad un fisico da BB?
sinceramente ci ho pensato e conosco un amica che ha un agenzia di modelli/e,ma se devo restare definito tutto l'anno per fare na vita di merda e gudagnare un ***** continuo il mio bel lavoro e fanculo la gloria e poi son basso 1.78 si e' mai visto un modello di 1.78?
4 se metto una polo un po' elasticizzata sto da dio come forme,quindi non avro' un fisico cosi' di merda anche se puo' sembrare in foto poi ripeto e' una foto a fredo,rilassato,dopo un abbondante cena...
cmq anche un fisico cosi' come proporzioni in alternativa,con minore definizione
secondo voi maggiore massa di un fisico del genere serve solo a livello estetico (gusto personale),o vale la pena per altri motivi? a me cosi' piace molto sopratutto come larghezza di spalle e deltoidi/bicipiti
cmq anche un fisico cosi' come proporzioni in alternativa,con minore definizione
secondo voi maggiore massa di un fisico del genere serve solo a livello estetico (gusto personale),o vale la pena per altri motivi? a me cosi' piace molto sopratutto come larghezza di spalle e deltoidi/bicipiti
senti francy io sono una femmina e ti assicuro che se tu diventassi così mi piaceresti molto di più di quei mostri deformati che postano gli altri. Se ti interessano i gusti delle ragazze hai scelto le proporzioni giuste .. non vogliamo mica avere addosso dei bisonti. Il bb troppo fissato col cm lo fa solo per se stesso.. alle ragazze non interessa. Se vuoi un consiglio valido rivolgiti a Mr Diablito..
Così, per curiosità, ma diventare come il tizio in quella foto è DIFFICILE? Per dire, perchè massa non mi sembra che ce ne sia, definizione vabbè è secco ma niente di più... insomma non ci può arrivare CHIUNQUE?
@raspa: imho l'unico motivo per cui apprezzate un fisico del genere è la moda, la pubblicità. Se da un giorno all'altro tutti i modelli fossero come coleman, tempo un paio di mesi e sbavereste davanti a un braccio di 60cm.
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!
senti francy io sono una femmina e ti assicuro che se tu diventassi così mi piaceresti molto di più di quei mostri deformati che postano gli altri. Se ti interessano i gusti delle ragazze hai scelto le proporzioni giuste .. non vogliamo mica avere addosso dei bisonti. Il bb troppo fissato col cm lo fa solo per se stesso.. alle ragazze non interessa. Se vuoi un consiglio valido rivolgiti a Mr Diablito..
ps:in firma: "whipper for president" senza la e
si sono daccordo pienamente con te anche a me piace il fisico del genere..
se tartufone mi prende per il culo e' perche' si,cercavo di farmi una cultura su come costruire un fisico del genere ma cercavo sopratutto di trovare un modo di costruirlo tale da mantenerlo + facilmente possibile..il fatto e' che per costruirlo non e' difficile... ma e' mantenerlo che diventa complesso
ad ogni modo i gusti sono personali ogni uno si fa il fisico che meglio crede o che gli serve..
La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.
Così, per curiosità, ma diventare come il tizio in quella foto è DIFFICILE? Per dire, perchè massa non mi sembra che ce ne sia, definizione vabbè è secco ma niente di più... insomma non ci può arrivare CHIUNQUE?
certo....anzi!!!
poi le forme giuste cmq le devi avere geneticamente...ma a livello di massa assolutamente scarso.
certo....anzi!!!
poi le forme giuste cmq le devi avere geneticamente...ma a livello di massa assolutamente scarso.
son daccordo anche io che e' scarso di massa a me piace cosi'...
il problema e' come lo mantieni un fisico cosi' se non sei un ectomorfo che brucia tutto e non hai 20 anni?.. e partendo dal discorso che prima viene la vita e poi il fisico..
quindi...usare allenamento con 5x5 tale da avere poca massa ma che bruci piu calorie a riposo?
o allenarsi con schede ad alte riptizioni come 12.. (come consigliano in palestra)
usare il cedimento o un lavoro di volume?
io vorrei:
a)restare piu facilmente magro
b)potermi fermare un 3-4 settimane e non perdere nulla,quindi costruire qualcosa di abbastanza resistente..
c)far si che un giorno che il mio metabolismo rallentera' riuscire a diminuire l'ingrassamento che avviene in quasi tutti i 30-40enni
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e fanculo la gloria e poi son basso 1.78 si e' mai visto un modello di 1.78? 
mi piaceresti molto di più di quei mostri deformati che postano gli altri. Se ti interessano i gusti delle ragazze hai scelto le proporzioni giuste .. non vogliamo mica avere addosso dei bisonti. Il bb troppo fissato col cm lo fa solo per se stesso.. alle ragazze non interessa. Se vuoi un consiglio valido rivolgiti a Mr Diablito..
e' perche' si,cercavo di farmi una cultura su come costruire un fisico del genere ma cercavo sopratutto di trovare un modo di costruirlo tale da mantenerlo + facilmente possibile..il fatto e' che per costruirlo non e' difficile... ma e' mantenerlo che diventa complesso
ma_75@bodyweb.com
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