dopo ricarica

[DORIAN]

io fossi in te scaricherei al massimo x 10 giorni....
dopodiche' ricaricherei cn
-riso
-pasta
-patate
-gallette di riso cn miele(poco)
-pizza
-pane
-pane azzimo
-gelato alla frutta....
le quantita' sn soggettive ma visto che ricarichi piu' frequentemente nn esagerare.....

[phoenixxx]

come ti capisco...

mi aggiungo al dolore anch'io

[domen3]

mi aggiungo al dolore anch'io

[domen3]

io fossi in te scaricherei al massimo x 10 giorni....
dopodiche' ricaricherei cn
-riso
-pasta
-patate
-gallette di riso cn miele(poco)
-pizza
-pane
-pane azzimo
-gelato alla frutta....
le quantita' sn soggettive ma visto che ricarichi piu' frequentemente nn esagerare.....

ottimo

[ciccio.html]

cmq per quanto ci sia qualcosa da definire sono d'accordo con domen quando dice che si fa bella figura da grossi... più che altro se si sta troppo attenti alla def poi ci si sgonfia e alla fine lo sai solo tu che sotto la maglietta c'è un fisico palestrato se invece dalla maglietta spuntano due armageddon da 50 cm la questione cambia

come nn quotarti amico.. amici miei che nn fanno palestra rendono più di me che la faccio da un anno.. 10-15 chili fanno la differenza.. certo che senza maglietta la situazione cambia

[rocky 80]

ma non è meglio un'oretta, al massimo 2 e alimentazione più "moderata"?

e quando ci arrivi a 110kg??
domen secondo me il tuo ragionamento fila...ti asciugherai lentamente ma in quato modo anche la massa magra sarà preservata....

[domen3]

come nn quotarti amico.. amici miei che nn fanno palestra rendono più di me che la faccio da un anno.. 10-15 chili fanno la differenza.. certo che senza maglietta la situazione cambia

[domen3]

e quando ci arrivi a 110kg??
domen secondo me il tuo ragionamento fila...ti asciugherai lentamente ma in quato modo anche la massa magra sarà preservata....

[legioner]

Solo a leggere la ricarica ho avuto un picco di insulina tale che per poco non andavo in ipoglicemia dopo.Decisamente meglio con cho più puliti come ti hanno giustamente consigliato.In ogni caso credo la tua strategia dei piccoli passi stia dando ottimi frutti,anche vedendo le foto della situazione da cui sei ripartito e poi per quanto mi riguarda dinanzi a un cinquanta di braccio (definito o meno non importa) non si può che portare rispetto,per cui

[Enzo_vs]

[domen3]

Solo a leggere la ricarica ho avuto un picco di insulina tale che per poco non andavo in ipoglicemia dopo.Decisamente meglio con cho più puliti come ti hanno giustamente consigliato.In ogni caso credo la tua strategia dei piccoli passi stia dando ottimi frutti,anche vedendo le foto della situazione da cui sei ripartito e poi per quanto mi riguarda dinanzi a un cinquanta di braccio (definito o meno non importa) non si può che portare rispetto,per cui

grazie amico

[domen3]

[mmaattyy]

Minchia sei davvero un animale !!!!!! Hai ste braccia che sembrano davvero un qualcosa di enorme e pauroso !!
Davvero complimenti !!!

PS
poi potresti postare delle foto di tuo fratello che sn molto curioso !!

[banned]

Minchia sei davvero un animale !!!!!! Hai ste braccia che sembrano davvero un qualcosa di enorme e pauroso !!
Davvero complimenti !!!

PS
poi potresti postare delle foto di tuo fratello che sn molto curioso !!

lizard è gruossssssssssss

[Sergeant]

Domen, dirti che sei grosso è dire poco.........mi inchino!