A distanza di quattro mesi

[korallox]

Dunque, la prima foto è del 16 maggio ed ero 103kg (non al top della mia forma, a metà aprile ero 111) e le altre sono di oggi a 80kg e qualche etto. Prima e seconda foto, da rilassato, servono per un confronto, nelle altre faccio finta di contrarre muscoli inesistenti per allietarvi la giornata facendovi fare quattro risate
Le misure sono:
-braccia 35.5
-torace 100.5
-panza 88.5
-gambe 58.5
-polpacci 40

Secondo voi come sto procedendo? Dovevo fare di più? A che bf potrei stare? Quanti chili di merda dovrei buttare giù ancora per essere tirato decentemente?

Ah, dimenticavo, vengo da 10 anni di stop dall'allenamento in cui non ho mai mangiato o dormito e ho sofferto di epatite, colera, febbre, tifo, peste bubbonica e lupus, ho anche mangiato integratori scaduti e ho perso 150kg di massa magra

[tylerdurden84]

il miglioramento si vede!

[corlis1]

te meriti dei grandissimi complimenti

[master wallace]

Dunque, la prima foto è del 16 maggio ed ero 103kg (non al top della mia forma, a metà aprile ero 111) e le altre sono di oggi a 80kg e qualche etto. Prima e seconda foto, da rilassato, servono per un confronto, nelle altre faccio finta di contrarre muscoli inesistenti per allietarvi la giornata facendovi fare quattro risate
Le misure sono:
-braccia 35.5
-torace 100.5
-panza 88.5
-gambe 58.5
-polpacci 40

Secondo voi come sto procedendo? Dovevo fare di più? A che bf potrei stare? Quanti chili di merda dovrei buttare giù ancora per essere tirato decentemente?

Ah, dimenticavo, vengo da 10 anni di stop dall'allenamento in cui non ho mai mangiato o dormito e ho sofferto di epatite, colera, febbre, tifo, peste bubbonica e lupus, ho anche mangiato integratori scaduti e ho perso 150kg di massa magra

Bravo, ottimo lavoro.Sei sulla buona strada.

[phoenixxx]

spettacolare..."mutazione"
complimembrissimiiiiiiii
diciamo che sono partito quasi come te, ma con 10 chili in meno e 10 cm in meno di altezza. ne avevo da perdere una ventina.
complimenti ancora

[kickboxer_87]

bravissimo,da applausi... nella 1° facevi cagare al *****, adesso hai imboccato una lunga ma splendida via.

never give up !

[zanezink]

Che dire, my compliments

[cdm06]

ottimo gran cambiamento continua così, sei stato molto tenace fin'ora e i risultati ti stanno ricompensando

[divemaster]

oh porca....COMPLIMENTI!!!!

WOW!!!che approccio hai eseguito?

[rocky 80]

Dunque, la prima foto è del 16 maggio ed ero 103kg (non al top della mia forma, a metà aprile ero 111) e le altre sono di oggi a 80kg e qualche etto. Prima e seconda foto, da rilassato, servono per un confronto, nelle altre faccio finta di contrarre muscoli inesistenti per allietarvi la giornata facendovi fare quattro risate
Le misure sono:
-braccia 35.5
-torace 100.5
-panza 88.5
-gambe 58.5
-polpacci 40

Secondo voi come sto procedendo? Dovevo fare di più? A che bf potrei stare? Quanti chili di merda dovrei buttare giù ancora per essere tirato decentemente?

Ah, dimenticavo, vengo da 10 anni di stop dall'allenamento in cui non ho mai mangiato o dormito e ho sofferto di epatite, colera, febbre, tifo, peste bubbonica e lupus, ho anche mangiato integratori scaduti e ho perso 150kg di massa magra

potevi fare di più?
cambiamento straordinario...complimenti davvero
era invece cerca di aumentare la massa magra e di mantenerti bello tonico

[catastrophy]

10 cm in meno di altezza

forse sto veramente impazzendo, ma ho riletto il post di korallox e non trovo nessun riferimento all'altezza.. come hai fatto?

[MikaelPROBass]

complimentoni

[rocky 80]

forse sto veramente impazzendo, ma ho riletto il post di korallox e non trovo nessun riferimento all'altezza.. come hai fatto?

[korallox]

oh porca....COMPLIMENTI!!!!

WOW!!!che approccio hai eseguito?

2 mesi di dieta a *****, 3 settimane di psmf, 2 di isocalorica, 2 di sgarri compulsivi, 4 settimane e mezzo di psmf

forse sto veramente impazzendo, ma ho riletto il post di korallox e non trovo nessun riferimento all'altezza.. come hai fatto?

Boh, cmq l'altezza è 1.81

@tutti:
grazie di cuore ragazzi. Questo forum mi ha letteralmente cambiato la vita già ora, e di strada ce n'è ancora tantissima davanti

[phoenixxx]

forse sto veramente impazzendo, ma ho riletto il post di korallox e non trovo nessun riferimento all'altezza.. come hai fatto?

elementare watson...magiaaaaaa
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