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avevo già postato su bbhomepage, adesso ripropongo qui le stesse foto: si tratta dell'inizio della mia nuova preparazione, molto più da BB che non da PL; ho abbandonato completamente le serie mono-ripetizione sostituite da serie che arrivano anche a 12 reps, mi piace l'idea dell'alto volume. Credo che con un allenamento da BB avrò anche un aspetto da BB.
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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