prima foto

[phoenixxx]

minchia che acidume.

ma voi all'inizio eravate già tutti formati? tutti fenomeni insomma?

la struttura l'hai robusta. sicuramente sei predisposto a mettere massa abbastanza facilmente. basta l'impegno costante per ottenere ottimi risultati.
fai tutta una tirata senza pause però.

[corlis1]

minchia che acidume.

ma voi all'inizio eravate già tutti formati? tutti fenomeni insomma?

la struttura l'hai robusta. sicuramente sei predisposto a mettere massa abbastanza facilmente. basta l'impegno costante per ottenere ottimi risultati.
fai tutta una tirata senza pause però.

meglio dire la verita' x quanto amara sia che dolci bugie!

[rocky 80]

ciao sono nuovo. questa risale a 3 giorni fa.

tra un pò ricomincio la palestra..... siate cattivi/obiettivi come sempre ok? grazie. fatemi sapere che ne pensate.

bene le braccia e il delt il busto invece è carente di petto e anche un pò di pancetta...
ma niente di complicato da sistemare

[Rik_the_Dog]

bene le braccia e il delt il busto invece è carente di petto e anche un pò di pancetta...
ma niente di complicato da sistemare

concordo contrariamente a me sembri ben predisposto per mettere massa sulle braccia!

[phoenixxx]

meglio dire la verita' x quanto amara sia che dolci bugie!

quali sono queste verità?
sentire commenti del tipo...
che minchia posti a fare foto prima di iniziare...
e
se sono 2 anni che ti alleni stai messo proprio male...
...oltretutto dopo aver ammesso che nei 2 anni non c'è stata costanza, tutte queste "verità" lasciano il tempo che trovano. inutili e gratuiti commenti che fanno cadere le palle.

[corlis1]

quali sono queste verità?
sentire commenti del tipo...
che minchia posti a fare foto prima di iniziare...
e
se sono 2 anni che ti alleni stai messo proprio male...
...oltretutto dopo aver ammesso che nei 2 anni non c'è stata costanza, tutte queste "verità" lasciano il tempo che trovano. inutili e gratuiti commenti che fanno cadere le palle.

tu hai le tue idee bene io le mie ora? xme son due anni buttati non ti va bene? amen

[rocky 80]

quali sono queste verità?
sentire commenti del tipo...
che minchia posti a fare foto prima di iniziare...
e
se sono 2 anni che ti alleni stai messo proprio male...
...oltretutto dopo aver ammesso che nei 2 anni non c'è stata costanza, tutte queste "verità" lasciano il tempo che trovano. inutili e gratuiti commenti che fanno cadere le palle.

no non sono daccordo...i commenti come quelli di corlis ti aiutano a migliorare...
gli stucchevoli bravo ecc...non servono a nulla...
io ad esempio vedo discrete braccia e un busto completamente da costruire...per carità niente di irrimediabile ,anzi, ma in 2 anni non ci siamo...

[corlis1]

no non sono daccordo...i commenti come quelli di corlis ti aiutano a migliorare...
gli stucchevoli bravo ecc...non servono a nulla...
io ad esempio vedo discrete braccia e un busto completamente da costruire...per carità niente di irrimediabile ,anzi, ma in 2 anni non ci siamo...

ma poi non capisco xche devo mentire sinceramente quel fisico li in due anni boh e poi non gli ho mica detto fai schifo eh

[phoenixxx]

ma poi non capisco xche devo mentire sinceramente quel fisico li in due anni boh e poi non gli ho mica detto fai schifo eh

ma mentire su cosa non capisco. e poi l'aveva scritto che erano sì 2 anni che si allenava, ma incostanti e con molte pause. quindi una preparazione quasi a zero che non permette di valutare l'effettivo risultato acquisito ma solamente indirizzare su come procedere nel futuro. io così vedo lo spirito di questo post. consigliare.

[corlis1]

ma mentire su cosa non capisco. e poi l'aveva scritto che erano sì 2 anni che si allenava, ma incostanti e con molte pause. quindi una preparazione quasi a zero che non permette di valutare l'effettivo risultato acquisito ma solamente indirizzare su come procedere nel futuro. io così vedo lo spirito di questo post. consigliare.

phoenix io i complimenti quando servono li facico sempre , anche su tuo post! ma quando uno parte con una base bella come questo ovvero zero fianchi spalle larghe etc non riesco a dirgli stai bene quando vedo poco . impegno tutto qui .
fidati che male non gli far'a la motivazione ti invito a leggere i miei commenti generalmente dico a quasi tutti stai bene ma quando vedo buone basi e poco impegno NO

[phoenixxx]

no non sono daccordo...i commenti come quelli di corlis ti aiutano a migliorare...
gli stucchevoli bravo ecc...non servono a nulla...
io ad esempio vedo discrete braccia e un busto completamente da costruire...per carità niente di irrimediabile ,anzi, ma in 2 anni non ci siamo...

ma qui non c'è da dire nè bravo e nè pippa. ha da subito scritto che si è allenato ad intermittenza e quindi trovo illogico scrivere..ahhh se son 2 anni che ti alleni allora non andiamo bene per un *****. non ha senso. avrebbe un senso se in 2 anni si fosse rotto il culo a suon di diete, integrazioni ed allenamenti costanti, ma in questo caso lo trovo solo un commento gratuito.
ha un fisico ancora tutto da formare, si vede che c'è poco lavoro dietro e poco impegno.

[rocky 80]

ma qui non c'è da dire nè bravo e nè pippa. ha da subito scritto che si è allenato ad intermittenza e quindi trovo illogico scrivere..ahhh se son 2 anni che ti alleni allora non andiamo bene per un *****. non ha senso. avrebbe un senso se in 2 anni si fosse rotto il culo a suon di diete, integrazioni ed allenamenti costanti, ma in questo caso lo trovo solo un commento gratuito.
ha un fisico ancora tutto da formare, si vede che c'è poco lavoro dietro e poco impegno.

si ma si commentano le foto..non facciamo come nella sezione gare dove devi scrivere solo "bravo,grande sei il migliore"....

[phoenixxx]

phoenix io i complimenti quando servono li facico sempre , anche su tuo post! ma quando uno parte con una base bella come questo ovvero zero fianchi spalle larghe etc non riesco a dirgli stai bene quando vedo poco . impegno tutto qui .
fidati che male non gli far'a la motivazione ti invito a leggere i miei commenti generalmente dico a quasi tutti stai bene ma quando vedo buone basi e poco impegno NO

ma io quello che ti sto criticando è il fatto che avendo ammesso che non si è impegnato, già ammette che il risultato è quello che è. cioè scarso. tutto qui. credo che non ci sia bisogno di mettere il carico. almeno io son fatto così. ho paura di buttar giù una persona che agli inizi cerca di arrabbattarsi con un commento un pò troppo..."colorito".

[franc83tp]

xme son due anni buttati non ti va bene? amen


ma mica si vive di sola palestra!

magari li hai sprecati tu stando sempre in pal. invece di fare altro...... io non te lo dirò mai questo perchè non è il punto del post.

poi non pretendo che mi si dicano belle parole e basta, ma consigli su cosa fare di buono per me....... ti dimentichi cmq che non mi sono presentato dicendo: sono il nuovo coleman, adoratemi, no?

[Ector]

Dai dì la verità..