Originariamente Scritto da MikaelPROBass
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BASE DI PARTENZA...fra una settimana dovrei iniziare anch io
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Originariamente Scritto da Opua Visualizza MessaggioOttimo fisico, una curiosità ma questi carichi li intendi come massimale (1 rep) oppure ci esegui classiche serie da 8 - 10 reps?
cmq 1rep
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