BASE DI PARTENZA...fra una settimana dovrei iniziare anch io

**MikaelPROBass** · 12-09-2007, 00:45:31

Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio

Sei tirato come un tamburo, Davvero ottimo MarcioProBass

grazie 1000 gabriele

***rocky 80*** · 12-09-2007, 00:51:29

Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio

ecco la mia condizione attuale,fra una settimana se riesco a sistemare tutte le carte inizio con i pesi

...

che dire mikael...ciò che stupisce e la qualità muscolare...mi riferisco in particoalre alla foto di side del tricipite...la bf è bassa ma i muscoli sono ben separati...davvero un ottimo lavoro...
io in diversi anni non sono riuscito ad ottenere questa qualità..
sfrutta il tuo potenziale

**MikaelPROBass** · 12-09-2007, 00:58:38

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

che dire mikael...ciò che stupisce e la qualità muscolare...mi riferisco in particoalre alla foto di side del tricipite...la bf è bassa ma i muscoli sono ben separati...davvero un ottimo lavoro...
io in diversi anni non sono riuscito ad ottenere questa qualità..
sfrutta il tuo potenziale

grazie tante,se riuscirò a incastrare a dovere la palestra con lo studio universitario cercherò d portare qst carcassa il piu in la possibile naturalmente

**Gigi_Bullo** · 12-09-2007, 11:39:06

bravo micheal fammi sapere poi che pale hai scelto cosi ci indirizzo pure un mio amico che da quest'anno viene a studiare a pisa.
(se vuoi addarmi ho msn in profilo

)

**MikaelPROBass** · 12-09-2007, 13:00:06

Originariamente Scritto da Gigi_Bullo Visualizza Messaggio

bravo micheal fammi sapere poi che pale hai scelto cosi ci indirizzo pure un mio amico che da quest'anno viene a studiare a pisa.
(se vuoi addarmi ho msn in profilo

)

ti ho aggiunto

cmq oggi pomeriggio m vado ad iscrivere al Cus

**fredpraz** · 12-09-2007, 13:23:27

Se questa è la base di partenza chissà all'arrivo cm sarai.....Complimenti

**MikaelPROBass** · 12-09-2007, 13:26:11

Originariamente Scritto da fredpraz Visualizza Messaggio

Se questa è la base di partenza chissà all'arrivo cm sarai.....Complimenti

grazie

si fa quel che si può

**Kobe24** · 12-09-2007, 13:38:03

Davvero incredibile la tua qualità muscolare. 13 mesi di allenamento e questi risultati lasciano basiti. Complimenti

P.S. Soffri un pò di cifosi?

**MikaelPROBass** · 12-09-2007, 13:40:14

Originariamente Scritto da Kobe24 Visualizza Messaggio

Davvero incredibile la tua qualità muscolare. 13 mesi di allenamento e questi risultati lasciano basiti. Complimenti

P.S. Soffri un pò di cifosi?

soffrivo,la palestra mi ha aiutato ad assumere una posizione piu corretta...anche se nei primi tempi nella pnca piana al posto di allenare il petto allenavo i deltoidi frontali

***Dave Clark's attacks*** · 12-09-2007, 13:46:31

Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio

soffrivo,la palestra mi ha aiutato ad assumere una posizione piu corretta...anche se nei primi tempi nella pnca piana al posto di allenare il petto allenavo i deltoidi frontali

credo di avere lo stesso problema... cm hai risolto tu?

**MikaelPROBass** · 12-09-2007, 13:49:29

Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio

credo di avere lo stesso problema... cm hai risolto tu?

posizionandomi bene sulla panca,distendendo bene il petto stringendo le scapole e migliorando la mia esecuzione della panca(a discapito del peso anche)e controllando sempre che la discesa e la salita fossero perfette senza alzare le spalle dalla panca...

***Dave Clark's attacks*** · 12-09-2007, 13:54:18

**teo86** · 12-09-2007, 14:00:14

bene!
hai un ottima genetica, muscoli con belle forme [picco sul bicipite, bel tricipite]
le gambe non sono ancora all'altezza, ma in un anno hai fatto miracoli...

che pesi gestisci? massimali? [curiosità mia, sei alto come me circa]

**MikaelPROBass** · 12-09-2007, 14:01:58

Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio

bene!
hai un ottima genetica, muscoli con belle forme [picco sul bicipite, bel tricipite]
le gambe non sono ancora all'altezza, ma in un anno hai fatto miracoli...

che pesi gestisci? massimali? [curiosità mia, sei alto come me circa]

panca piana 125
stacco 200
squat 165
grazie

***matrix23*** · 12-09-2007, 14:13:59

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

che dire mikael...ciò che stupisce e la qualità muscolare...mi riferisco in particoalre alla foto di side del tricipite...la bf è bassa ma i muscoli sono ben separati...davvero un ottimo lavoro...
io in diversi anni non sono riuscito ad ottenere questa qualità..
sfrutta il tuo potenziale

vero....
complimenti, fai quasi paura