problemi della massa...

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  • leonida89
    Bodyweb Member
    • Sep 2007
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    problemi della massa...

    salve ragazzi, volevo sapere per quanto tempo bisogna fare massa.Inizierò seriamente da giovedì perkè inizia la scuola e quindi farò tutti e 5 i pasti nell'arco della giornata.il mio obiettivo è di arrivare all'anno prox con il peso di 80Kg ben definito.Attualmente peso 78,7 bf 12% alto 1.75.Avevo pensato di fare massa da settembre a dicembre, e da gennaio iniziare a diminuire un po di grassi e carbo.

    Un altro problema sono gli addominali, perkè essendo in massa avrò un bel po di pancetta e quindi se faccio troppi addominali mi viene il ventrone.Ke cosa mi consigliate?
  • leonida89
    Bodyweb Member
    • Sep 2007
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    #2
    scusate per aver postato questo problema qui cmq se volete rispondete

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    • Dave Clark's attacks
      PHEEGA LOVER
      • Mar 2007
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      • Say hello to my little Friend
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      #3
      interessa anche a me sto problema... io sto in massa perenne dalla prima volta ke sn andato in palestra... cmq attendiamo consigli utili

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      • corlis1
        Cialis abuser
        • Jun 2004
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        • Cairo
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        #4
        parto col dirti che massa non e' = divento obeso

        detto questo trai le tue conclusioni
        Perle !!!

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        • Jack the r(e)aper
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2007
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          #5
          Un altro problema sono gli addominali, perkè essendo in massa avrò un bel po di pancetta e quindi se faccio troppi addominali mi viene il ventrone
          Risposta seria:


          Risposta idiota: Non so, chiedi a Ronnie come ha fatto per evitare il problema del ventrone
          Originalmente inviato da MrDiablito
          • sei su un forum di BB non per "da dove vieni"...ma per "dove vuoi andare"!

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          • soirda
            HOTCAMERA BOY
            • Mar 2007
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            #6
            Originariamente Scritto da leonida89 Visualizza Messaggio
            Un altro problema sono gli addominali, perkè essendo in massa avrò un bel po di pancetta e quindi se faccio troppi addominali mi viene il ventrone.Ke cosa mi consigliate?
            scusate ma

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            • Jo *tHe [r0W*
              Bodyweb Member
              • Mar 2007
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              #7
              Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio
              scusate ma
              menghia soirda, che cambiamento hai avuto??

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              • soirda
                HOTCAMERA BOY
                • Mar 2007
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                #8
                avendo ancora 18anni questo inverno ho intenzione di raddoppiare facendo le cose seriamente

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                • tartufone
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                  #9
                  Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio
                  avendo ancora 18anni questo inverno ho intenzione di raddoppiare facendo le cose seriamente
                  dipende che strada scegli....ci son due tipi di raddoppiamento.

                  ps:ridimensiona la firma,allarga la grafica.

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                  • soirda
                    HOTCAMERA BOY
                    • Mar 2007
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                    #10
                    Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                    dipende che strada scegli....ci son due tipi di raddoppiamento.

                    ps:ridimensiona la firma,allarga la grafica.
                    ho paura di immaginare cosa intendi, spiegati meglio.
                    la firma non mi sembra così larga, ho visto di molto peggio.. però se dite che è veramente esagerata sono pronto a modificarla

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                    • criss
                      MARVEL HERO
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                      #11
                      modifica va....allarga tutto il quadro
                      sigpic...Risin' up, back on the street
                      Did my time, took my chances
                      Went the distance now I'm back on my feet
                      Just a man and his will to survive......

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                      • soirda
                        HOTCAMERA BOY
                        • Mar 2007
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                        #12
                        ok, as u uish

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                        • c_cccccc
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                          #13
                          Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio
                          ho paura di immaginare cosa intendi, spiegati meglio.
                          la firma non mi sembra così larga, ho visto di molto peggio.. però se dite che è veramente esagerata sono pronto a modificarla

                          natural e nn...

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                          • tartufone
                            • 0
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                            #14
                            Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio
                            la firma non mi sembra così larga, ho visto di molto peggio.. però se dite che è veramente esagerata sono pronto a modificarla
                            basta che togli una foto

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                            • soirda
                              HOTCAMERA BOY
                              • Mar 2007
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                              @criss
                              spe, la tua mi sembra già decisamente più larga della mia.

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