Mie prime foto....sono pronto alla gogna

[barattolino82]

Ecco le mie prime foto che posto sul forum, purtroppo non ho foto prima di iniziare con la palestra.

Ho iniziato un anno fa ma seriamente la pratico da 6 mesi.
In questo periodo ho avuto un dimagrimento costante anche se lento.Cerco di seguire una dieta low carb.
Un paio di volte a settimana mi concedo uno sgarro nella dieta con la scusa della paura di rimanere a secco durante le corse in bici ed a piedi
Pratico ciclismo e podismo per questo ho sempre dato la precedenza al dimagrimento anziche al mettere su massa.
A novembre ho una maratona, mi sto preparando quindi cerco di perdere altri kg di grasso.
Dopo novembre avevo intenzione di cominciare un periodo di massa di 2-3 mesi e dopo iniziare nuovamente l'allenamento in bici e la corsa.


Puo' andare come strategia?

[gabriele81]

Chiedi venia alla tua dignità, che sì duramente hai calpestato.

[Federico86]

Chiedi venia alla tua dignità, che sì duramente hai calpestato.

[Theycallmechobo]

hihihihi

[MikaelPROBass]

Chiedi venia alla tua dignità, che sì duramente hai calpestato.

[fedeita]

pro? natural?

[thecousin]

Stai andando bene

[VinDiesel]

Chiedi venia alla tua dignità, che sì duramente hai calpestato.

[corlis1]

dai e' una buona base x fare qualcosa

[fedeita]

Sto andando a quel paese

bè ci credo dev'essere un bel posto

[thecousin]

Non saprei, tua mamma non mi ha aperto la porta, dice che era occupata

[fedeita]

Non saprei, tua mamma non mi ha aperto la porta, dice che era occupata

sei scortese

[domen3]

alle prime armi?
comunque non malele linee
con un bel pò di allenamento e dieta per la massa dovresti costruire un buon fisico

[max_power]

Chiedi venia alla tua dignità, che sì duramente hai calpestato.

[Steel77]

Chiedi venia alla tua dignità, che sì duramente hai calpestato.