dopo un'estate catabolica.....

[MikaelPROBass]

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innanzitutto complimenti xil coraggio nelle foto a distanza-non stai messo male,xro la parte inferiore sembra messa peggio di una parte superiore veramente buona (certo se nn ci fosse la pelliccia sarebbe piu facile da vedere)

[phoenixxx]

Ciao, magari sarai molto forte di squat, e in effetti nell'ultima foto contratte rendono di più, però a livello di masse (non di definizione) le gambe sono palesemente indietro rispetto al busto. COmunque ottimo fisico

quoto. ad essere definite lo sono, ma mancano di massa.
cmq bel fisico, a parte il pelo che rovina un pò l'aspetto generale delle forme.

[simones]

In realtà simones anche io sto tentando un approccio più easy al bbing. I quintali di integratori, i pastrocchi fra cell e nitrotech, il tribulus con lo zma li ho mollati definitivamente. Mangio non benissimo e integro con 20gr di pro la mattina e aminoacidi allo spuntino pomeridiano (e spesso prenanna), in un anno faccio anche circa quattro mesi di creatina (Krealk). Questo modus operandi non mi costa nulla e penso al bbing solo raramente. Anche l'allenamento è circoscritto a tre sessioni da 50' circa, ultimamente 2 perchè mi sto appassionando al tennis. Penso che raggiunto un certo livello sia normale perdere un po' di entusiamo, visto che i "regressi" diventano più facili dei progressi. Poi ci sono le rispettabili eccezioni, come ad esempio Master, ma parliamo di un caso su 50 milioni.

idem.
in più oltre al lavoro,la convivenza,il bbing,studio storia che in fondo è la mia passione più grande.
un giorno avrò 1 cm di braccio in meno e forse 1 2 lauree in più

[simones]

ma scusate non vedete che il vero problema è il petto?

[phoenixxx]

ma scusate non vedete che il vero problema è il petto?

con tutto quel pelo si capisce a mozzichi e bocconi il suo stato.
rasareeeee

[simones]

in quest'epoca di petti glabri bisogna avere un innato senso di superiorità e sprezzo per il popolo bue per portare in giro un petto rigoglioso di maschile peluria.

le donne meglio di voi notano che l'essere demodè è indice di sicurezza estrema nei propri mezzi fisici e intellettuali
un pò come girare su un ciao.

[wanna_a_shape]

ma scusate non vedete che il vero problema è il petto?

quanta kcal assumi al giorno +o- in massa?

[simones]

quanta kcal assumi al giorno +o- in massa?

non c'è più una massa o una definizione.
mangio quando ho fame.stop.

perchè?

[wanna_a_shape]

era sl x avere un'idea di quanto avessi bisogno x crescere o mantenerti, visto ke hai ottime masse e sei anke abbastanza asciutto

[simones]

era sl x avere un'idea di quanto avessi bisogno x crescere o mantenerti, visto ke hai ottime masse e sei anke abbastanza asciutto

allora immagino di stare sulle 2500 kcl ma ti giuro non saprei.
una volta lo sapevo benissimo così come calcolavo grammature e così come ciclicizzavo integratori.
i risultati c'erano te lo posso garantire.
cmq non sono poi tanto fuori forma.sono abbastanza forte forse anche più forte di una volta solo che il bbing non occupa più una parte così centrale nella mia vita.
in ogni caso tu dacci sotto

[simones]

cmq non ho ottime masse dai.....

[wanna_a_shape]

cmq non ho ottime masse dai.....

sei tra i migliori in questo forum credimi, poi mi piacciono moltissimo i tricipiti

[simones]

sei tra i migliori in questo forum credimi, poi mi piacciono moltissimo i tricipiti

ti ringrazio ma torno a dire che mi sopravvaluti.

[phoenixxx]

in quest'epoca di petti glabri bisogna avere un innato senso di superiorità e sprezzo per il popolo bue per portare in giro un petto rigoglioso di maschile peluria.

le donne meglio di voi notano che l'essere demodè è indice di sicurezza estrema nei propri mezzi fisici e intellettuali
un pò come girare su un ciao.

quel VOi mi fa pensare
io la penso al contrario. il popolo al 90% dei casi il petto lo porta villoso, morbidoso ed ovattato da tanta naturale peluria. noi che ci avviciniamo al BB invece andiamo controcorrente rasandoci.
quindi quelli demodè son gli aritificiali glabri busti.

punti di vista

[jabababa]

complimenti!