Voi Ke Ne Pensate?

[LEGIONARIVS]

ciao ragazzi

praticamente ho passato da luglio ad inizi settembre in chetogenica da 1800kal

all'inizio pesavo 83kg e ora la bilancia a volte segna 77,5 a volte sn gonfio e sengna 79,8 nn so


posto le foto e ditemi cosa ne pensate (considerate ke nn aspiro ad un fisico da bbuilder ma solo a delle belle forme)


Ecco cm ero prima di iniziare:

http://img106.imageshack.us/my.php?image=ssa51563modow1.jpg

Ed ecco cm sono adesso, anche se a giorni sembro ancora più tirato

[LEGIONARIVS]

ho i soliti problemi cn le immagini

un attimo

[criss]

quella nuova non si vede..non c'è

[corlis1]

stai da dio continua cosi

[LEGIONARIVS]

spero ke si veda

http://immagini.p2pforum.it/gallery.php?gal=1266

[LEGIONARIVS]

ok

sn 4 foto basta fare click su immagine successiva

[redxbanana]

Hai un tiraggio migliore e sicuramente una buona base per mettere muscoli

[LEGIONARIVS]

infatti ho più muscolo nonostante l'ipocalorica sicuramente è merito degli esercizi base selvaggi a basse rip

[Rampage]

ottimo nonostante stavi a cal basse hai piu muscoli in evidenza merito del fatto ke forse hai perso un po di ciccina a loro vantaggio

[rocky 80]

ben il cambiamento c'è stato...che obiettivi hai?

[LEGIONARIVS]

Beh per me il massimo sarebbe stare in categoria a 76 kg bello tirato e nn eccessivamente muscoloso. ho postato anke la dieta se vi interessa è nella sezione dieta e alimentazione.


grazie

[Andrea82]

Gran miglioramento puoi sicuramente rientrare nei 76kg quanto sei alto??? sembri su 1.80 dalle foto..

[banned]

do cazz è il next?

[ikuape86]

ottimo miglioramento bravo

[LEGIONARIVS]

sn alto 187cm

il mio grande problema è la ritenzione idrica, cioè oggi peso sugli 81 kg! Sarà ke sn 2-3 giorni ke mangio solo tante pro per una prova personale e sto gonfio ma nn riesco a capire