video stacco 215kg

[steve27101976]

ops, mi sono allungato le ganbe di 10 cm, io sono alto 1.87!!

e si datti da fare dici tu....è una vita che ci provo, ma i fatidici 130 di panca non li prendo, a 129 sollevo bene di sx ma il destro rallenta paurosamente...

[MikaelPROBass]

Molto bravo.E' un peso che pochi qui dentro sono in grado di fare.E lo fai anche facilmente.

quoto,vai così john

[master wallace]

ops, mi sono allungato le ganbe di 10 cm, io sono alto 1.87!!

e si datti da fare dici tu....è una vita che ci provo, ma i fatidici 130 di panca non li prendo, a 129 sollevo bene di sx ma il destro rallenta paurosamente...

Beh! Sei gia' a un buon livello.Molto.Da natural non ci arriva quasi nessuno.

[jonh cena]

quoto,vai così john

grazie ancora mikael

[Yashiro]

Beh! Sei gia' a un buon livello.Molto.Da natural non ci arriva quasi nessuno.

Oddio, master... Se ci sono arrivato io penso sia un traguardo raggiungibile dai più. Non dico da tutti, ma molti. A mio avviso salire di massimali è molto più facile che salire di massa.

[zacros]

a si ma ma è un massimale di articolazioni non di muscoli avrai attivato si e no 3 fibre muscolari.... è un sollevamento di sole leve

Ah aha aha ahaa aha mai sentito nulla di simile.Allora nei movimenti multiarticolari come stacchi e squat le fibre attivate non sono poche e poi con un aumento sostanziale della forza si ha l'adattamento cellulare,quindi l'aumento della massa.

[jonh cena]

Ah aha aha ahaa aha mai sentito nulla di simile.Allora nei movimenti multiarticolari come stacchi e squat le fibre attivate non sono poche e poi con un aumento sostanziale della forza si ha l'adattamento cellulare,quindi l'aumento della massa.

nn fare caso a quello ke si dice...

[master wallace]

Oddio, master... Se ci sono arrivato io penso sia un traguardo raggiungibile dai più. Non dico da tutti, ma molti. A mio avviso salire di massimali è molto più facile che salire di massa.

Quanta gente credi che qui dentro ce la faccia? Pochi credi.

[Gore]

Quanta gente credi che qui dentro ce la faccia? Pochi credi.

ma di sicuro che lo stacco da 215kg non è da tutti !
ad esempio io ne sono ben lontano

[master wallace]

ma di sicuro che lo stacco da 215kg non è da tutti !
ad esempio io ne sono ben lontano

Appunto.Oppure una panca da 140.Pochi eletti. . .

[Yashiro]

Beh uno stacco da 215 lo vedo molto più arduo di una panca da 130 A bocca qui la panca da 130 la fanno in tanti....

[Gore]

Beh uno stacco da 215 lo vedo molto più arduo di una panca da 130 A bocca qui la panca da 130 la fanno in tanti....

[Albe]

Appunto.Oppure una panca da 140.Pochi eletti. . .

noto del sarcasmo...

[master wallace]

Beh uno stacco da 215 lo vedo molto più arduo di una panca da 130 A bocca qui la panca da 130 la fanno in tanti....

A bocca. . . . .

[master wallace]

noto del sarcasmo...

NO.Realismo.