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Secondo me il migliore in assoluto Frank Zane è il giusto compromesso...
Io ho come obbiettivo un fisico tipo shawn ray e Flex Wheeler ....
eh si, mi accontento di poco
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Ottima scelta !
un fisico bello e "vivibile"....
non credo che un fisico alla Coleman sia vivibile tutto l'anno .....
sigpic
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(non so il front , ma il back pare migliorato )
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
non ho fretta...l'importante è costruire masse che durino nel tempo...anzi, piu' i muscoli si metton lentamente e meno van giu' quando smetti..
Io penso anche che i muscoli costruiti da adolescente ti restano parecchio in quanto fanno parte del tuo sviluppo... imho
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
per me invece nn c'è differenza;i muscoli son muscoli;come te li fai nn ha importanza..
ho visto ragazzi della mia età,perdere un bel fisico nel giro di un anno.
io a 16 - 18 anni stavo fermo 3 mesi e i miei progressi non regredivano...
imho la cresita che si ha da adolescente è spettacolare!
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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