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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
bhè..sinceramente il petto non lo vedo indietrissimo..anzi..a me piace..spero quest'anno di poter dire di aver preso 22 chili in un anno come hai fatto tu..
dai..che io sono curiosone..dicci bene chi ti ha visto a un anno di distanza che cosa ti ha detto?
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
Quelli che ottengono risultati in maniera molto rapida sono dei palloncini. Si gonfiano e si sgonfiano molto facilmente. Io non perdo nulla per esempio restando fermo anche per mesi.
P.S: nel mio caso i risultati sono stati molto graduali. Comunque non è una critica, è solo una constatazione
secondo me stai bene anche così fede....
certo in confronto alle ultime foto che avevi postato non c'è paragone!!!
cmq noto già anche una certa diff tra le foto al mare e quelle appena postate (in cui rendi molto di più)...
Quelli che ottengono risultati in maniera molto rapida sono dei palloncini. Si gonfiano e si sgonfiano molto facilmente. Io non perdo nulla per esempio restando fermo anche per mesi.
P.S: nel mio caso i risultati sono stati molto graduali. Comunque non è una critica, è solo una constatazione
vorrei farti una domanda.. se uno invece ottiene rapidi progressi ma poi nn sgarra mai.. avrà dopo un pò di tempo (magari due annetti) pareggiato i risultati del tizio che ha avuto miglioramenti graduali..?
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
vorrei farti una domanda.. se uno invece ottiene rapidi progressi ma poi nn sgarra mai.. avrà dopo un pò di tempo (magari due annetti) pareggiato i risultati del tizio che ha avuto miglioramenti graduali..?
Non saprei. Ho solo notato che chi ha rapidi miglioramenti perde altrettanto rapidamente. Ci sono dei ragazzi molto precoci qua su BW che ottengono miglioramenti rapidissimi, ma si fermano per qualche settimana e perdono moltissimo.
Non so a cosa sia dovuto, è come se ci fosse una "maturità muscolare", ma vado molto a naso e a me, come tu sai, andare a naso non piace molto.
Non saprei. Ho solo notato che chi ha rapidi miglioramenti perde altrettanto rapidamente. Ci sono dei ragazzi molto precoci qua su BW che ottengono miglioramenti rapidissimi, ma si fermano per qualche settimana e perdono moltissimo.
Non so a cosa sia dovuto, è come se ci fosse una "maturità muscolare", ma vado molto a naso e a me, come tu sai, andare a naso non piace molto.
vabè io ci ho messo tanto a fare piccoli miglioramente eppure se stacco anche io mi sgonfio come un palloncino...
bene fede....come ti stai allenando/alimentando in questo momento?
allenamento e alimentazione normale niente di kè...nn sn ancora in massa bruta e allenamenti abbastanza classici...cmq mi vedo gia piu pieno di 2 settimane fa peccato ke dalle foto nn si nota molto
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
allenamento e alimentazione normale niente di kè...nn sn ancora in massa bruta e allenamenti abbastanza classici...cmq mi vedo gia piu pieno di 2 settimane fa peccato ke dalle foto nn si nota molto
nono vai tranquillo che si nota!!
allora riformulo la domanda...non per farmi gli affaracci tuoi quando sei in massa bruta che protocollo (workout/alimentare/integrazione) usi?
metti su anche grasso (panza) facilmente oppure no?
nono vai tranquillo che si nota!!
allora riformulo la domanda...non per farmi gli affaracci tuoi quando sei in massa bruta che protocollo (workout/alimentare/integrazione) usi?
metti su anche grasso (panza) facilmente oppure no?
beh innanzitutto ora nn sto prendendo creatina,glutammina,taurina e arginina...cose che in massa comincierò a prendere...poi se ora mi faccio solo il beverone post wo e prima di dormire in massa me lo sparo anke la mattina...poi aumento la quantità di proteine e carbo negli spuntini di metà pomeriggio e a cena e pranzo...
gli integratori come le whey e vitargo in massa x me sono fondamentali...
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
beh innanzitutto ora nn sto prendendo creatina,glutammina,taurina e arginina...cose che in massa comincierò a prendere...poi se ora mi faccio solo il beverone post wo e prima di dormire in massa me lo sparo anke la mattina...poi aumento la quantità di proteine e carbo negli spuntini di metà pomeriggio e a cena e pranzo...
gli integratori come le whey e vitargo in massa x me sono fondamentali...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
beh innanzitutto ora nn sto prendendo creatina,glutammina,taurina e arginina...cose che in massa comincierò a prendere...poi se ora mi faccio solo il beverone post wo e prima di dormire in massa me lo sparo anke la mattina...poi aumento la quantità di proteine e carbo negli spuntini di metà pomeriggio e a cena e pranzo...
gli integratori come le whey e vitargo in massa x me sono fondamentali...
ok....grazie
la taurina e il vitargo non li ho mai provati, per il resto si, anche io più o meno seguo lo stesso protocollo!
e come workout?
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