Originariamente Scritto da galaxy1983
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no 115 è il massimale il petto è il mio punto debole sia a forza ke a massaArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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grazie rocky...ancora una bestia nn lo sono ma spero di diventarceloOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiocerto che è ipertrofia...il pump è sopra le 15-20rep...
sei una bestia...
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Diciamo che anche un po' di studio nn ti farebbe male..Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggioguarda ho provato 1000 modi e tecniche diverse e x ora questa sembra la migliore...poi 10reps non è pump ma è ipertrofia pura...poi è soggettivo eh io mi ci trovo bene...cmq penso ke kiunque avrebbe perso se x 10 giorni avrebbe mangiato 2 volte al giorno dormendo 2 ore a notte
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praticamente si...ho fatto solo 1 periodo di forza di 4 settimane a settembre dell anno scorso...e a ottobre ne faccio un altro vediamo se aumento un po la forza...Originariamente Scritto da wanna_a_shape Visualizza MessaggioArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
avevo capito....ti kiedevo quanto era il tuo 8rm...?
ps.cmq cariki notevoli....x qnt mi riguarda soprattutto nel rematore e bic alternati.....bravo!"**MWS (Master Wallace System) warrior**
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italiano e grammatica nn sono mai stati il mio forteOriginariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioDiciamo che anche un po' di studio nn ti farebbe male..Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Cmq cresci bene,per 1 anno e mezzo di allenamento sia i carichi sia il fisico sono molto buoni,complimenti.Commenta
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per forza avete delle braccia pazzesche....i carichi sono ottimi...Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
io 10 rep le faccio con 12-14kg...http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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che fisicata che ti sta venendo fuori... ma la gente che ti conosce cosa dice di questa trasformazione? Immagino molti siano dubbiosi sul modo in cui hai ottenuto simili risultati...Commenta
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8 reps in genere con 90kg...Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza MessaggioArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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grazie...beh ovviamente molti dubitano ma ke ci posso fareOriginariamente Scritto da lubga Visualizza MessaggioArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
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thxOriginariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza Messaggio
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
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ottimo!Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
**MWS (Master Wallace System) warrior**Commenta
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torna secco...Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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giammai...piuttosto comincio a doparmi davvero e faccio vedere come è uno davvero grossoOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
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