Video un po' alla *****

[Auricchio]

Aumenta i carbo
Scherzo piccolo grande Max!

[DORIAN]

bella mirko..pero' pessime luci....

[max_power]

Come pensavo ottime spalle e buona parte alta del schiena.

Anche il petto è ok.


Max tu che sei piccoletto, dovresti sfruttare maggiormente le leve che ti ritrovi per accumulare sulle braccia.

ot: ti alleni ancora a casa?

Si, mi alleno ancora a casa, in una palestra in cantina (quella che vedete). Pochi fronzoli, solo una panca e tanto peso.

[max_power]

eri grasso da piccolo vero?

Sì, grassottello. Quindi devo sempre controllare la quantità di carboidrati, anche in massa

[max_power]

Max, abbiamo la corporatura molto simile! misure?

Allora: altezza 1.68, peso 72 kg, con una bf compresa tra il 9 e il 10 %.

Le tue ?

[Hombrillo]

Sì, grassottello. Quindi devo sempre controllare la quantità di carboidrati, anche in massa

più che alltro lo si nota dalla pelle

[Hombrillo]

Allora: altezza 1.68, peso 72 kg, con una bf compresa tra il 9 e il 10 %.

Le tue ?

azz complimenti!! sicuramente il video nn rende

[max_power]

azz complimenti!! sicuramente il video nn rende

No di certo, ma comunque essendo in massa la mia bf è leggermente aumentata.

[Cesarius]

Si, mi alleno ancora a casa, in una palestra in cantina (quella che vedete). Pochi fronzoli, solo una panca e tanto peso.

te l'ho chiesto perchè forse, qualcosa di diverso(parallele? cavi? ecc..) dall'attrezzatura casalinga potrebbe darti una spinta ulteriore

[DORIAN]

Allora: altezza 1.68, peso 72 kg, con una bf compresa tra il 9 e il 10 %.

Le tue ?

FRA QUANDO VUOI guardiamo insieme 2-3 split da casa russian style....
te le faccio esplodere le BRACCIA....le sto provando io....alla grande...

[bboy18]

[youtube]UysRRQx5esg[/youtube]

Prego astenersi da altri commenti non inerenti al fisico

visti i 7 anni passati in palestra e la costante e micidiale dieta mi sarei aspeattato qualcosa di più .
in ogni caso il fatto di aver cambiato il tuo stato fisico di obeso , basta a farti onore

[max_power]

visti i 7 anni passati in palestra e la costante e micidiale dieta mi sarei aspeattato qualcosa di più .
in ogni caso il fatto di aver cambiato il tuo stato fisico di obeso , basta a farti onore

Guarda, sicuramente anche dopo tanti anni di allenamento, da natural una montagna di muscoli non lo diventi mai. Hai il tuo fisico invidiabile, i muscoli messi al punto giusto, ma scordiamoci di diventare montagne, perchè non è proprio fattibile.

max_power

[max_power]

te l'ho chiesto perchè forse, qualcosa di diverso(parallele? cavi? ecc..) dall'attrezzatura casalinga potrebbe darti una spinta ulteriore

Il prossimo anno vedrò di aggiungere qualche attrezzo in più. Per adesso mi sto anche sbattendo poco dato che sono molto occupato con i miei ultimi studi, essendo ormai quasi alla fine.

[DORIAN]

Guarda, sicuramente anche dopo tanti anni di allenamento, da natural una montagna di muscoli non lo diventi mai. Hai il tuo fisico invidiabile, i muscoli messi al punto giusto, ma scordiamoci di diventare montagne, perchè non è proprio fattibile.

max_power

qui su bw hanno delle strane idee.......fratello parole sante...
poi ci sn sempre le eccezioni....ma sn davvero mooolto poche..

[max_power]

qui su bw hanno delle strane idee.......fratello parole sante...
poi ci sn sempre le eccezioni....ma sn davvero mooolto poche..

Si, amico, ma si tratta pur sempre di gente che ha 30 anni di allenamento alle spalle. E' ovvio che in questo caso qualcosa in più esce fuori