... Grazie grazie grazie!!
Non mi aspettavo così tanti complimenti, ho messo le foto soprattutto contando di trovare commenti che mi stimolassero a pompare di più in palestra, e anche quelli ci sono. Master Wallace sono d'accordo con te, non sono chissà che massoso, ma almeno quella pochina che c'è è pulita da grasso te lo assicuro! Sono stato anche 90kg con 41,5 cm di braccio contratto a freddo e 62 cm di gambe..l'effetto: muscoli più teneri al tatto, con vari centimetri di grasso. Il mio obiettivo? Non ci deve essere un punto di arrivo, I am a bodybuilder!!
Quando ho cominciato ero 70kg su 187cm di altezza, il mio graaaande sogno era arrivare a 80kg. Dopo 5-6 di allenamento non troppo produttivo il risultato è quello che allego. Definito si, ma delle masse mi son sempre dovuto accontentare.. Spero anche leggendo il forum di trovare dritte per fare massa, ma alla mia età chissà se ho già raggiunto il limite natural.
Phoenixxx ho visto qua e là tue foto, non mi sembra che sei privo di vene... certo non ho una lente in casa e non ho potuto trovarne traccia nelle braccia ahahaha :P Non credo tu conosca il segreto per allenarle, se vuoi te lo scrivo in privato
Cavolo, quanto è vero che la schiena è indietro, non riesco a fare spessore! Eppure faccio trazioni e stacchi da anni...
Non mi aspettavo così tanti complimenti, ho messo le foto soprattutto contando di trovare commenti che mi stimolassero a pompare di più in palestra, e anche quelli ci sono. Master Wallace sono d'accordo con te, non sono chissà che massoso, ma almeno quella pochina che c'è è pulita da grasso te lo assicuro! Sono stato anche 90kg con 41,5 cm di braccio contratto a freddo e 62 cm di gambe..l'effetto: muscoli più teneri al tatto, con vari centimetri di grasso. Il mio obiettivo? Non ci deve essere un punto di arrivo, I am a bodybuilder!!
Quando ho cominciato ero 70kg su 187cm di altezza, il mio graaaande sogno era arrivare a 80kg. Dopo 5-6 di allenamento non troppo produttivo il risultato è quello che allego. Definito si, ma delle masse mi son sempre dovuto accontentare.. Spero anche leggendo il forum di trovare dritte per fare massa, ma alla mia età chissà se ho già raggiunto il limite natural.Phoenixxx ho visto qua e là tue foto, non mi sembra che sei privo di vene... certo non ho una lente in casa e non ho potuto trovarne traccia nelle braccia ahahaha :P Non credo tu conosca il segreto per allenarle, se vuoi te lo scrivo in privato
Cavolo, quanto è vero che la schiena è indietro, non riesco a fare spessore! Eppure faccio trazioni e stacchi da anni...
File Allegati
Commenta