bè..una cosa o la fai fatta bene o nn la fare proprio quindi fai bene a concentrarti su quell'obiettivo..io invece sn tt il contrario tuo sulla programmazione vedi,devo avere un come dire "skema" da seguire,sennò mi perdo..almeno ora poi kissà magari col tempo e cn l'esperienza..kakkio però da 5 anni solo ti alleni io a vederti pensavo da molto di più,ci hai dato dentro di brutto,6 stato molto molto bravo
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questa è la mia storia..
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mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiobè..una cosa o la fai fatta bene o nn la fare proprio quindi fai bene a concentrarti su quell'obiettivo..io invece sn tt il contrario tuo sulla programmazione vedi,devo avere un come dire "skema" da seguire,sennò mi perdo..almeno ora poi kissà magari col tempo e cn l'esperienza..kakkio però da 5 anni solo ti alleni io a vederti pensavo da molto di più,ci hai dato dentro di brutto,6 stato molto molto bravosigpic
prox gara due torri 2010
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eheh oki..io son quasi 3 anni ke mi alleno..2 non dico "buttati" ma cmq son stato con un trainer ke una mano me l'ha data certo..ma stando quissù quest'ultimo anno ho capito più cose di prima anke se nn ne sò ancora abbastanza...
eheh oki zane,a più tardi buona giornatae rimettiti!
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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sergio.....ormai zane...nn ne mette + di massa....fra 1 annetto diventiamo + grozzi di lui......seeeeeee....magari...
il fisico di zane è veramente spettacolare....mi piace il petto grosso, spesso......e anke l'addome...
metterei firma per essere almeno la sua metà......
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Originariamente Scritto da anton Visualizza Messaggiosergio.....ormai zane...nn ne mette + di massa....fra 1 annetto diventiamo + grozzi di lui......seeeeeee....magari...
il fisico di zane è veramente spettacolare....mi piace il petto grosso, spesso......e anke l'addome...
metterei firma per essere almeno la sua metà......sigpic
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Originariamente Scritto da anton Visualizza Messaggiosergio.....ormai zane...nn ne mette + di massa....fra 1 annetto diventiamo + grozzi di lui......seeeeeee....magari...
il fisico di zane è veramente spettacolare....mi piace il petto grosso, spesso......e anke l'addome...
metterei firma per essere almeno la sua metà......sigpic
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioveramente e nn scherzo come addome mascotte me le suona, per colpa miaho sbagliato l'approccio con questo muscolo negli ultimi anni, ma sto recuperando
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioveramente e nn scherzo come addome mascotte me le suona, per colpa miaho sbagliato l'approccio con questo muscolo negli ultimi anni, ma sto recuperando
allora zane...mettiti sotto...magna e spingi....
e fai gli addominali...
cmq, pensndoci bene, sergio ha i cubetti che gli escono fuori 1 paio di cm....so che è genetica, ma x 1 addome così, cn 1 cubetti che vengon fuori 1 bel po, quanto allenamento ci vuole??
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Originariamente Scritto da anton Visualizza Messaggioallora zane...mettiti sotto...magna e spingi....
e fai gli addominali...
cmq, pensndoci bene, sergio ha i cubetti che gli escono fuori 1 paio di cm....so che è genetica, ma x 1 addome così, cn 1 cubetti che vengon fuori 1 bel po, quanto allenamento ci vuole??sigpic
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Originariamente Scritto da anton Visualizza Messaggioe in tempistica????sigpic
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiola genetica si cambia
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Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggiosecondo te perché si chiama genetica?sigpic
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