If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
il push con sbarra mai provato...il military volendo si può fare anche con manubri?
lento cn 2 manubri in piedi....eccezionale per isolare i delts....
a me piace addirittura maggiormente che cn il bil(questo e' piu' un esercizio base)...
ovviamente i carichi scendo mucho...
io cn un 8rm di 24kg ora(ma la fuerza tornera'...)seduto,
utilizzo un 18kg in piedi
scusate piccolo ot ma i msg privati nn li so mandare...
dorian potresti per piacere dare un okkiata al mio post nella sezione "allenamento" ? grazie , mi saresti di grande aiuto
lento cn 2 manubri in piedi....eccezionale per isolare i delts....
a me piace addirittura maggiormente che cn il bil(questo e' piu' un esercizio base)...
ovviamente i carichi scendo mucho...
io cn un 8rm di 24kg ora(ma la fuerza tornera'...)seduto,
utilizzo un 18kg in piedi
si l'ho fatto la scorsa volta...nella routine che mi hai consigliato( a proposito davvero ben fatta) c'era il military press ma ho voluto porvare con man...ottima sensazione...ho solo un pò di precarietà nella schiena...a livello di stabilità
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
si l'ho fatto la scorsa volta...nella routine che mi hai consigliato( a proposito davvero ben fatta) c'era il military press ma ho voluto porvare con man...ottima sensazione...ho solo un pò di precarietà nella schiena...a livello di stabilità
infatti amico...occhio alla postura...
per quanto riguarda la routnine che ti dicevo quest'anno ci divertiremo...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
il push press come lo vedi?
Commenta