Stato attuale, non mi posso lamentare dopo tutto (credo...)

[franpet83]

e si, ma all'inizio ero molto "acerbo", avevo davvero troppo grasso vecchio che copriva;

ad es, sul petto, avevo (ed ho ancora un pochino tuttora anche se si nota pochissimo nelle foto), una lieve lipomastia, dovuta ad anni ed anni di inattività fisica, perciò là il petto in realtà era mezzo "falso" , cioè sembrava quasi più grosso, ma era più piccolo in realtà...
poi come braccia e gambe non ho perso quasi nulla come circonferenza, mentre sull'addome ora...spettacolo


in definitiva, non sono daccordo con te ma apprezzo lo stesso i consigli

credo che ora che mi sono iscritto in palestra, crescerò un bel pò e pulito, in fondo mi alleno ancora da nemmeno un anno!
mangerò come un ingordo in massa...

[franpet83]

secondo voi, punti forti e punti deboli miei, quali sono?

rispetto ad alcuni mostri del forum, lo sò, sono ben lontano...però dai, lavorando sodo, posso raggiungerli forse...

[PaOloNiX]

chiamate ector la 4 foto potrebbe essere uno spunto interessante

"Er Gibbone"

[phoenixxx]

secondo voi, punti forti e punti deboli miei, quali sono?

rispetto ad alcuni mostri del forum, lo sò, sono ben lontano...però dai, lavorando sodo, posso raggiungerli forse...

punto debole petto. lavoraci con molto impegno, magari dandogli qualche priorità in più rispetto al resto. lavora anche il trapezio.

[franpet83]

chiamate ector la 4 foto potrebbe essere uno spunto interessante

"Er Gibbone"

scusa, che ha di tanto ridicolo quella foto?

l'ho fatta così per evidenziare tricipite e dorsale, pezzo di fessacchiotto

[franpet83]

lavora anche il trapezio.

...sicuro?... (foto invernali di circa 5 mesi fà)




i trapezi ho deciso di non "colpirli" direttamente, tanto lavorano sempre nelle alzate ecc, sennò poi diventano troppo antiestetici...
no nti fare ingannare dalle foto inziali, in quelle pose li ho volutamente rilassati, per evidenziare l'ampiezza delle spalle

[franpet83]

...altre foto recenti che sono spuntate fuori dall'hard disk...

[phoenixxx]

...sicuro?... (foto invernali di circa 5 mesi fà)




i trapezi ho deciso di non "colpirli" direttamente, tanto lavorano sempre nelle alzate ecc, sennò poi diventano troppo antiestetici...
no nti fare ingannare dalle foto inziali, in quelle pose li ho volutamente rilassati, per evidenziare l'ampiezza delle spalle

bhe io giudico dalle foto che vedo. in queste di questo topic di trapezio se ne vedeva poco.

[simones]

che belle linee.

[PaOloNiX]

scusa, che ha di tanto ridicolo quella foto?

l'ho fatta così per evidenziare tricipite e dorsale, pezzo di fessacchiotto

ti 6 incurvato come un orangotango e hai assunto la classica postura scimmiesca

[franpet83]

vabbè, ma in condizioni normali non sono così, sono dritto, quello è l'importante