Risultati (praticamente) finali estivi - video

[Jack the r(e)aper]

6 un grande, il posing con fade to black mi mancava.. Fisico da paura, ora va terrorizzare qualche fighetto..

[Yashiro]

Grazie a tutti!

quoto dalle mie parti si dice che stai con i controcazzi
complimenti,ottimi risultati ...mi piacciono molto le zampe

quelle sono buone, sempre avute!

stai na favola, e senza peli renderesti ancora di piu'
per Ector e Mizard:
Notare il movimento della mano sx quando mancano 15 secondi alla fine

E' la prospettiva, ho la mano sulla gamba sx!

Quest'anno son riuscito a fare le cose discretamente, curando molto la dieta anche se l'allenamento il prossimo anno sarà rivisto. Forse qualcuno ricorda le foto invernali, dove ero piuttosto pingue. Sono sceso di 6-7 Kg rispetto ad allora (quasi 9 rispetto al picco invernale) nonostante ciò come misure non ho perso troppo, specie di braccio dove credevo di ritrovarmi un 37 invece sono ancora a 40, qualcosa di più a caldo. Manca un pò il picco ma sono molto più contento di tricipiti, spalle e quest'anno addome (mai avuto in vita mia).

Da un mese ho pure finito i bcaa sicché limito l'aerobica...
Mi alleno solo a casa, sì. 3 volte al giorno normalmente in split routine che modifico ogni 4-5 settimane. I peli mi sa che restano dove sono, fortunatamente braccia e schiena son pulite altrimenti mi depilerei con il nastro adesivo... appena qualche donzella si offre di depilarmi nonché di farmi da compagna provvederò!

(sicché li vedrete per un bel pezzo ancora )
Ora il lavoro grosso sarà non sporcarmi troppo in inverno, certo che lo ammetto io stesso rispetto l'anno scorso(dieta a ***** e aerobica senza fine e allenamenti infiniti) ho fatto passi da gigante.

Grandissima parte di questi progressi li devo proprio a voi tutti, quindi è d'obbligo un sentitissimo ringraziamento a tutti gli utenti di BW, compagni di battaglie e diete oltre che mia nuova famiglia. Un grazie a tutti quanti!

[Auricchio]

Grazie a tutti!


quelle sono buone, sempre avute!


E' la prospettiva, ho la mano sulla gamba sx!

Quest'anno son riuscito a fare le cose discretamente, curando molto la dieta anche se l'allenamento il prossimo anno sarà rivisto. Forse qualcuno ricorda le foto invernali, dove ero piuttosto pingue. Sono sceso di 6-7 Kg rispetto ad allora (quasi 9 rispetto al picco invernale) nonostante ciò come misure non ho perso troppo, specie di braccio dove credevo di ritrovarmi un 37 invece sono ancora a 40, qualcosa di più a caldo. Manca un pò il picco ma sono molto più contento di tricipiti, spalle e quest'anno addome (mai avuto in vita mia).

Da un mese ho pure finito i bcaa sicché limito l'aerobica...
Mi alleno solo a casa, sì. 3 volte al giorno normalmente in split routine che modifico ogni 4-5 settimane. I peli mi sa che restano dove sono, fortunatamente braccia e schiena son pulite altrimenti mi depilerei con il nastro adesivo... appena qualche donzella si offre di depilarmi nonché di farmi da compagna provvederò!

(sicché li vedrete per un bel pezzo ancora )
Ora il lavoro grosso sarà non sporcarmi troppo in inverno, certo che lo ammetto io stesso rispetto l'anno scorso(dieta a ***** e aerobica senza fine e allenamenti infiniti) ho fatto passi da gigante.

Grandissima parte di questi progressi li devo proprio a voi tutti, quindi è d'obbligo un sentitissimo ringraziamento a tutti gli utenti di BW, compagni di battaglie e diete oltre che mia nuova famiglia. Un grazie a tutti quanti!

sono le testimonianze come le tue che aumentano la motivazione di molti utenti qui su BW

[Hombrillo]

ottimo fisico, complimenti!!

[Yashiro]

6 un grande, il posing con fade to black mi mancava.. Fisico da paura, ora va terrorizzare qualche fighetto..

Metallica

Sarà, ma io mi vedo sempre piccolo Tutti mi dicono che son sempre più grosso, ma è impossibile che lo sia perdendo peso, saran migliorate le proporzioni o il tiraggio, ma son più piccolo...

Quest'inverno si riparte a far sul serio.



Ah, prima che qualcuno chieda: natural! Non credo ci sia bisogno di dirlo!
In periodo di def utilizzavo thermocut V2, caffeina, bcaa, glutammina solo post wo con whey, glicerolo quando mi ricordavo. Ora ho un protocollo un pò più completo ma lo sto usando da una settimana, ed è ancora presto per vedere differenze.

[MikaelPROBass]

Metallica

Sarà, ma io mi vedo sempre piccolo Tutti mi dicono che son sempre più grosso, ma è impossibile che lo sia perdendo peso, saran migliorate le proporzioni o il tiraggio, ma son più piccolo...

Quest'inverno si riparte a far sul serio.



Ah, prima che qualcuno chieda: natural! Non credo ci sia bisogno di dirlo!
In periodo di def utilizzavo thermocut V2, caffeina, bcaa, glutammina solo post wo con whey, glicerolo quando mi ricordavo. Ora ho un protocollo un pò più completo ma lo sto usando da una settimana, ed è ancora presto per vedere differenze.

sindrome del body builder
come gli anoressici si vedono sempre grassi,noi c vediamo sempre piccoli...

[steve27101976]

[3 volte al giorno normalmente in split routine che modifico ogni 4-5 settimane. ]



e coe cavolo fai ad allenari 3 volte al giorno?

[Elvis 84]

stai alla grande yashiro , addome bellissimo molto tirato stai molto basso di bf , lunica cosa che ti debbo recriminare e che a mioa vviso ci stanno bene ancora un bel po di masse li sopra , sali , sali e stai da dio !

[simones]

grande corpo.

complimenti vivissimi

[MIZARD]

woff

[fabio976]

ottimo davvero yashiro! COMPLIMENTI!!!

[Jack the r(e)aper]

Grosso signore, lei da quanti anni si allena?

[digeta]

Metallica

Sarà, ma io mi vedo sempre piccolo Tutti mi dicono che son sempre più grosso, ma è impossibile che lo sia perdendo peso, saran migliorate le proporzioni o il tiraggio, ma son più piccolo...

Quest'inverno si riparte a far sul serio.



Ah, prima che qualcuno chieda: natural! Non credo ci sia bisogno di dirlo!
In periodo di def utilizzavo thermocut V2, caffeina, bcaa, glutammina solo post wo con whey, glicerolo quando mi ricordavo. Ora ho un protocollo un pò più completo ma lo sto usando da una settimana, ed è ancora presto per vedere differenze.

E gli Iron Maiden?
comunque complimenti davvero , anche io mi alleno in casa e spero che un giorno mi massifichi così anche io...

[digeta]

Grazie a tutti!


quelle sono buone, sempre avute!


E' la prospettiva, ho la mano sulla gamba sx!

Quest'anno son riuscito a fare le cose discretamente, curando molto la dieta anche se l'allenamento il prossimo anno sarà rivisto. Forse qualcuno ricorda le foto invernali, dove ero piuttosto pingue. Sono sceso di 6-7 Kg rispetto ad allora (quasi 9 rispetto al picco invernale) nonostante ciò come misure non ho perso troppo, specie di braccio dove credevo di ritrovarmi un 37 invece sono ancora a 40, qualcosa di più a caldo. Manca un pò il picco ma sono molto più contento di tricipiti, spalle e quest'anno addome (mai avuto in vita mia).

Da un mese ho pure finito i bcaa sicché limito l'aerobica...
Mi alleno solo a casa, sì. 3 volte al giorno normalmente in split routine che modifico ogni 4-5 settimane. I peli mi sa che restano dove sono, fortunatamente braccia e schiena son pulite altrimenti mi depilerei con il nastro adesivo... appena qualche donzella si offre di depilarmi nonché di farmi da compagna provvederò!

(sicché li vedrete per un bel pezzo ancora )
Ora il lavoro grosso sarà non sporcarmi troppo in inverno, certo che lo ammetto io stesso rispetto l'anno scorso(dieta a ***** e aerobica senza fine e allenamenti infiniti) ho fatto passi da gigante.

Grandissima parte di questi progressi li devo proprio a voi tutti, quindi è d'obbligo un sentitissimo ringraziamento a tutti gli utenti di BW, compagni di battaglie e diete oltre che mia nuova famiglia. Un grazie a tutti quanti!

ti sei sbagliato spero
volevi dire 3 volte a week??

[galaxy1983]

Grosso signore, lei da quanti anni si allena?

si da quanto????



complimenti hai un fisico invidiabile....

bravo continua e non mollare mai...