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non parlo di smagrimento di massa magra...ma di sgrasso
si ho sgrassato parecchio , ma neanche piu di tanto sai cmq , ero pieno d'acqua piu che grasso ke mif aceva sembrare gonfio e apannato !
sara ke ora mi alleno e mangio molto meglio !
si quella foto nell'avatar ne veniva da due sett di febbre che ho avuto questa ESTATE con virus intestinale e avevo perso parecchi kg per svariati motivi , mangiavo poco nn mangiavo proprio dal mal d stomaco dirrea nausea ecc
Sì ma cazz'è, il prontuario della scusa?
Vuoi farci credere che ti ser alzato dal water nell'ultima settimana solo per fare questa foto??
o che palleeeeeeeeeeee !!
mamma mia ne sapete una piu del diavolo , vivetela tranquilla sempre a trovare qualche pelo nell'uovo !uff dopo un po mi scoccio
scrivo un po come caz mi pare se non t va nn leggere semplice !
si quella foto nell'avatar ne veniva da due sett di febbre che ho avuto questa ESTATE con virus intestinale e avevo perso parecchi kg per svariati motivi , mangiavo poco nn mangiavo proprio dal mal d stomaco dirrea nausea ecc sn stato malissimo!
Ma ora ho recuperato melgio di prima non posto foto perke visto le postavo continuamente ogni secondo wera inutile notare risultati cosi' le prossime ho deciso di postarle a marzo di questo inverno quando avro finito il ciclo di massa tutto l'inverno cmq sta andando aprecchio bene con questa alimentazione e nuovo allenamento datomi da spigno mi sn ripreso i kg persi e li ho presi anche meglio di prima sn piu pieno del solito cmq spettiamo marzo prima d parlare io come dico sempre c'e la metto tutta e non mollo mai !
quest'anno i risultati devono arrivare ho fatto un anno blando fatto da me stesso con alimentazione e tabella fatta da quel ke avevo potutto imparare e ricavare qua su bodywen ora sn seguito da un professionista quindi spero d fare un anno al massimo !
Girando sul web in siti di gare e pro italiani ho scovato una foto della notte dei campioni del 2004 dove si possono vedere un atleta che si allena ella mia palestra ora e' il primo a partire da sinistra e al terzo venendo semrpe da sinistra il mio personal trainer spigno!
il primo da destra dovrebbe essere il proprietario di un negozio di integratori vicino casa mia a roma cinecittà. sembra proprio lui. sai se è romano?
il primo da destra dovrebbe essere il proprietario di un negozio di integratori vicino casa mia a roma cinecittà. sembra proprio lui. sai se è romano?
No mi spiace io conosco sl il primo da sinistra ( luigi martinelli e il terzo sempre partendo da sinistra eugenio spigno ) di persona !
gli altri non ho minimamente idea di chi essi siano ma e probabile che tu abbia ragione bho !
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non si ride sulle disgrazzie degli altri 
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