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Girando sul web in siti di gare e pro italiani ho scovato una foto della notte dei campioni del 2004 dove si possono vedere un atleta che si allena ella mia palestra ora e' il primo a partire da sinistra e al terzo venendo semrpe da sinistra il mio personal trainer spigno!
Girando sul web in siti di gare e pro italiani ho scovato una foto della notte dei campioni del 2004 dove si possono vedere un atleta che si allena ella mia palestra ora e' il primo a partire da sinistra e al terzo venendo semrpe da sinistra il mio personal trainer spigno!
ma che ***** hai scritto...è 10 minuti che provo a decifrare il messaggio codificato...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Elvis...ma ti sei rinsecchito??
a vedere dall'avatar...
si quella foto nell'avatar ne veniva da due sett di febbre che ho avuto questa ESTATE con virus intestinale e avevo perso parecchi kg per svariati motivi , mangiavo poco nn mangiavo proprio dal mal d stomaco dirrea nausea ecc sn stato malissimo!
Ma ora ho recuperato melgio di prima non posto foto perke visto le postavo continuamente ogni secondo wera inutile notare risultati cosi' le prossime ho deciso di postarle a marzo di questo inverno quando avro finito il ciclo di massa tutto l'inverno cmq sta andando aprecchio bene con questa alimentazione e nuovo allenamento datomi da spigno mi sn ripreso i kg persi e li ho presi anche meglio di prima sn piu pieno del solito cmq spettiamo marzo prima d parlare io come dico sempre c'e la metto tutta e non mollo mai !
quest'anno i risultati devono arrivare ho fatto un anno blando fatto da me stesso con alimentazione e tabella fatta da quel ke avevo potutto imparare e ricavare qua su bodywen ora sn seguito da un professionista quindi spero d fare un anno al massimo !
sono tra i miei 4 atleti italiani over 40 preferiti
si sn degli atleti favolosi io non li conosco tutti ho avuto modo di conoscee il primo ( luigi martinelli ) e spigno ke mi da personal trainer e devo dire che sn davvero in gamba poi ho modo di vedere i loro allenamenti costantemente e sn delle bestie veramente sovraumani , c'e da imparare davvero tanto !
Per non parlare della moglie di luigi martinelli ( marina bo ) per essere una donna ragazzi ha una forza sovraumana anche lei stata garista mi pare in passato!
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