15 anni, mai toccato un peso (si vede)

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  • jabababa
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    • regno del bleah
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    15 anni, mai toccato un peso (si vede)

    per nn avere mai toccato un peso cosa ne dite del mio back?
    siate cattivi

  • jabababa
    Bleah user
    • Jun 2007
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    • regno del bleah
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    #2
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    • Daniele19
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      #3
      enorme

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      • Steel77
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        #4
        Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio
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        ma up de che?ti pare che è una chat?hai postato solo 20 minuti fa

        cmq nn capisco che commenti ti aspetti.nn hai un muscolo,ma ènormale visto che hai 15 e nn ti alleni.
        hai dalla tua la giovane età ed il poco grasso.incomincia ad allenarti,senza troppe paranoie cercando di capire come fare gli esercizi e senza voler subito sollevare pesoni.tra un anno vedremo come sei

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        • cdm06
          Bodyweb Member
          • Apr 2007
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          • miami?
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          #5
          sei acerbo ma è normale, fai le cose per bene con calma e fra qualche anno vedrai i risultati
          sigpic

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          • Rik_the_Dog
            Il Furiano
            • Feb 2007
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            #6
            Beh se più largo di me quando ho iniziato!

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            • jabababa
              Bleah user
              • Jun 2007
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              • regno del bleah
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              #7
              grazie per gli incitamenti, scusate se ho aperto un post poco interessante però la voglia di cominciare è tanta e volevo sapere come ero messo per adesso in modo da capire come devo iniziare

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              • Rik_the_Dog
                Il Furiano
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                #8
                Devi iniziare con una buona dieta fare MASSA MASSA MASSA! Vedrai che i risultati arriveranno!Quanto sei alto e quanto pesi?

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                • jabababa
                  Bleah user
                  • Jun 2007
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                  • regno del bleah
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                  #9
                  sono alto 1.79 e peso 70 kili, volevo postare altre foto ma con l'autoscatto nn sono riuscito a farne di decenti

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                  • nIK0
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                    #10
                    hai un buona linea, però esile.
                    l'unica cosa è mangiare e pompare se vuoi ingrossarti x bene !!!

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                      • Feb 2005
                      • 261824
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                      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                      #11
                      Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio
                      grazie per gli incitamenti, scusate se ho aperto un post poco interessante però la voglia di cominciare è tanta e volevo sapere come ero messo per adesso in modo da capire come devo iniziare
                      tu inizia e fregatene della situazione di partenza poi col tempo potrai vedere tu stesso i tuoi progressi. magna e spigni

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • Rik_the_Dog
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                        #12
                        Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
                        hai un buona linea, però esile.
                        l'unica cosa è mangiare e pompare se vuoi ingrossarti x bene !!!
                        STai messo decisamente meglio di quando io ho iniziato,quindi se sono cresciuto io vai tranquillo! MAngia e POMPA!

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                        • jabababa
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                          #13
                          ciao rik! grazie per l'aiuto che mi dai sempre
                          cmq praticamente dovrei iniziare un periodo di massa?

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                          • Rik_the_Dog
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                            #14
                            Figurati!
                            Si si comunque visto che sei bello asciutto ti conviene iniziare un bel periodo massa.Poi bisogna vedere come rispondi.IO sono in massa da semprecome dieta, non mi è mia venuta la pancia quindi continuo!
                            Per il tipo di allenamento dovrai vedere quale ti viene più congeniale,se ad alta intensità o ad alto volume,dovrai fare un po' di esperimenti.Per ora puoi iniziare con qualcosa di semplice!

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                            • jabababa
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                              #15
                              qualcosa di semplice cosa intendi? considera che nn andando in palestra devo fare qualche acquisto...

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