GORE - il dopo ferie... con piccolo intoppo :(

[Gore]

st'anno ce provo more'!!!!se posso.......ma tu durante l'anno che approccio alimentare segui???low carb con ricariche???thank's fratello!!

sempre piu o meno una dieta a zona...
ma se non ho in programma gare sono molto libero nel mangiare
buone quantità e cerco di contenere gli sgarri....

[Gore]

toglimi(ci) una curiosità,anche se un po fuori tema...che ti dicono le fighe?

le mie amiche, che mi conoscono da tanto, ormai sono abituate alla mia muscolatura, e spesso sono il loro punto di riferimento sull'argomento palestrati (a volte faccio sfigurare qualcuno grosso e basta )
invece i commenti arrivano a volte da ragazze che non conosco e con le quali mi capita di parlare un po':
di solito mi dicono che l'uomo muscoloso non gli piace,
sopratutto quelli che fanno le gare con tutti i muscoli e le vene fuori che schifo, che schifo....
ma poi se mi vedono in maglietta dicono:
bè... no... così non è esagerato, va ancora bene
ste donne

[Gore]

se puoi dirmi quanto pesavi all'inizio e ora quanto..+altezza (mi noia cercare)

altezza 167-168...
peso prima sui 61-62kg
adesso 68-69kg

[Erry]

sempre piu o meno una dieta a zona...
ma se non ho in programma gare sono molto libero nel mangiare
buone quantità e cerco di contenere gli sgarri....

potresti spiegarmi meglio????grrrrrrrazie mille!!!

[Gore]

potresti spiegarmi meglio????grrrrrrrazie mille!!!

nel senso che tengo sia pro (alte sempre) grassi e carbo piu o meno in maniera equa...
uso molti grassi ultimamente come fonte di energia
uso parecchio grana come fote energetica e proteica sopratutto negli spuntini

[six00]

nel senso che tengo sia pro (alte sempre) grassi e carbo piu o meno in maniera equa...
uso molti grassi ultimamente come fonte di energia
uso parecchio grana come fote energetica e proteica sopratutto negli spuntini

quanti gr di grana nell'intera giornata?

ma poi se mi vedono in maglietta dicono:
bè... no... così non è esagerato, va ancora bene
ste donne

è che sei un tappo e non vogliono infierire...... devo per forza dirti qualche cattiveria mi fai troppa invidia, maledetto

[Gore]

quanti gr di grana nell'intera giornata?

anche 100-150g

è che sei un tappo e non vogliono infierire...... devo per forza dirti qualche cattiveria mi fai troppa invidia, maledetto

[frastaff89]

Quando vedo queste cose, ho sempre più voglia di pompare in palestra

a ki lo dici,compà!