Condizione attuale..

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  • anubi
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    • Jun 2006
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    • Salerno
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    Condizione attuale..

    Era un pò che non postavo più sul forum.. ho avuto ed ho ancora il pc rotto.. che guaio!! Ogni tanto mi collego da dove posso..
    Premetto che quest'anno ho iniziato la dieta troppo presto (ad aprile ero gia tirato) e non è nemmeno stata fatta a puntino (almeno 5-6 pasti e integrazione completa) poi mi sono scazzato e ho iniziato a mangiare.. poi di nuovo a dieta.. insomma, un tira e molla. Decisamente catabolica la cosa.. A volte non mangiavo proprio. Altre, riuscivo a fare al massimo 4 pasti. Diciamo che quest'anno è stato un anno di "relax". La testa di fare proprio sul serio non c'era.. e dopo due anni di gare e dieta ferrea ci voleva un periodo di tranquillità.
    Questa è la mia attuale condizione.. ultimamente, causa lavoro, non sono nemmeno andato sempre in palestra. Forse in due mesi sarò andato 15 volte sto mangiando tutto quello che mi capita da circa 2 mesi.. e anche in quantità oscene (quando mangio sono un pozzo senza fondo).. le proteine saranno anche al di sotto della quota di mantenimento. Spesso la carne la mangio un giorno si e due no, perchè è l'ultima cosa che mi va di mangiare al momento per adesso si va avanti così, da settembre si inzia sul serio. Alimentazione controllata e soprattutto distrubuita in almeno 5- pasti. Integrazione a puntino. Allenamento brutale. MASSA, MASSA, MASSA! E poi, a tempo debito, senza fretta, iniziare a definire.. e poi chissà.. forse una gara?
    Forse l'unica cosa positiva è che ho preso molto volume, insieme al grasso mi sono riempito per bene e sotto allenamento il pompaggio è significativo. Però recupero molto lentamente (sarà lo scarso apporto proteico immagino..)
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    si vede poco ma un braccio bello grosso

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • rocky 80
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      #3
      sembri molto grosso...ma anche parecchio grasso...sbaglio??
      mi riferisco al busto....
      http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

      sigpic

      "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        anche io ho avuto quella impressione roki.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Stincu
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          #5
          Grande Anubi, è ritornata una bestia, posta altre foto

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          • tartufone
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            #6
            anubi fai una foto fatta bene

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            • dilandou1
              Bodyweb Advanced
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              • a Lillipuz
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              #7
              Originariamente Scritto da Stincu Visualizza Messaggio
              Grande Anubi, è ritornata una bestia, posta altre foto
              Concordo. Secondo me stai alla grande! Se posti altre foto fatte per bene si può vedere meglio la tua condizione ma da quella che già c'è si vede un braccio ciclopico!
              sigpic

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              • fabio976
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                • Sep 2005
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                #8
                Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                sembri molto grosso...ma anche parecchio grasso...sbaglio??
                mi riferisco al busto....
                stessa impressione

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                • ciccio.html
                  lo scacciafregna
                  • Oct 2006
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                  #9
                  più vicino e senza maglietta..
                  però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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                  • Stincu
                    Bodyweb Senior
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                    #10
                    Qualche sua vecchia foto, per chi non l'avesse mai visto (anubi, se ti disturba che abbia messo su questo topic tue foto vecchie, dimmelo che edito ) :









                    In massa :

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                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
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                      #11
                      cazzarola anubi se ti vedo massoso
                      cmq hai fatto benone a rilassarti



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      • anubi
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                        #12
                        Grazie mille dei complimenti!! E' vero, dalla foto sembra che ho il pancione, ma è perchè la maglia è larga e "sollevata".. ne posto una senza maglia, però è un pò meno recente.. è di una ventina di giorni.. ma coeìme peso siamo li, forse 3-4 chili in più di merda ovviamente..
                        Lo so, è piccola, ma è fatta con il cel e l'autoscatto

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                        • anubi
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Stincu Visualizza Messaggio
                          Qualche sua vecchia foto, per chi non l'avesse mai visto (anubi, se ti disturba che abbia messo su questo topic tue foto vecchie, dimmelo che edito ) :









                          In massa :


                          No, non mi dispiace<affatto, anzi!! Grazie per i complimenti

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                          • rocky 80
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                            #14
                            Originariamente Scritto da anubi Visualizza Messaggio
                            Grazie mille dei complimenti!! E' vero, dalla foto sembra che ho il pancione, ma è perchè la maglia è larga e "sollevata".. ne posto una senza maglia, però è un pò meno recente.. è di una ventina di giorni.. ma coeìme peso siamo li, forse 3-4 chili in più di merda ovviamente..
                            Lo so, è piccola, ma è fatta con il cel e l'autoscatto
                            quanto pesi?
                            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                            sigpic

                            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                              #15
                              mi ricordo ke il suo peso si aggiri sui 90kg definito....e ricordo ke era pure alto....na bestia insomma..

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