quanti anni hai?
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
tantiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
'ntotto
fatevi un rapido calcolo. son nato il giorno che son partiti per la luna
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38....Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggiotantiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
'ntotto
fatevi un rapido calcolo. son nato il giorno che son partiti per la luna
beh allora sti cazzi...
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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sono degli anni '60 che tristezza.Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio38....
beh allora sti cazzi... sò in bianco e nero
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Stai bene non tirarti di piu quest'anno rischi di perdere troppo in muscolo anche a mio avviso , riparti a sett con la massa e dacci dentro tutto l'hanno butta su piu kg possibile mangiando bene e se ne riparla il prossimo anno di def
sigpic
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a me sembra un bel fisico il tuo!Commenta
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considerando che hai perso anche 20 chili io 38 anni non te li avrei mai dati dal fisico
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da qnt ti alleni?**MWS (Master Wallace System) warrior**
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a 38 anni puoi far invidia a un 25 enne !
sti bene fidati!Commenta
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ma propio eliminati al 100%? anche il latte alla mattina?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da master wallace
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ho sempre fatto palestra ad intermittenza. da quanto avevo 18 anni. 2 annetti, smesso, ripreso chili a iosa e così via. una estenuante altalena.Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza Messaggio
poi ho ripreso 7 anni fa perchè ero arrivato a 90 chili, in un anno li ho ripersi ed ho rimesso il fisico di ora con 2 anni di palestra. mi sono laureato, ho trovato lavoro, il tempo era quello che era, ho dovuto abbandonare palestra, mangiavo come tutti i cristiani "normalmente" senza abboffate, ed rieccomi un anno e mezzo fa riprendere 20 chili come nulla fosse. mi so incazzato, ho ricominciato la dieta, in 8 mesi ho levato 14 chili e tra palestra e dieta e con l'impegno alimentare ed integrativo ho levato gli ultimi 6( i più tosti).
questa volta però non mi faccio fregare. questo fisico devo cercare di tenerlo il più a lungo possibile, perchè se mi lascio andare li riprendo tutti e con gli interessi. purtroppo ho un organismo e metabolismo da bradipo. guardo i carboidrati e mi ingrasso porca paletta. potessi sboccarlo, maledizione. non posso stare una vita in lowwww carb e chetogenica.
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Stai benissimo, ti prendo per ora come obiettivo da raggiungere
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!Commenta
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ottimo fisico e sono sicuro che la prox estate migliorerai ancora!!Commenta
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spero di gioire come molti qui sul forum per aver PRESO un chiloOriginariamente Scritto da Auricchio Visualizza Messaggio
e non di averlo PERSO.
ora che ci penso PRESO-PERSO sono anagrammabili uno rispetto all'altro. ecco spiegata la facilità con cui si alternano tra di loro
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Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggiosicuramente rispetto a 20 chili fa si. ma il mio sogno è sempre stata la definizione. non ci riesco. m'anco mezza vena, solo un pò di massa coperta da un tappeto di pelle. non so più che fare. ormai di grasso quanto ne posso avere ancora? un altro paio di chili? ma tanto anche se li levo, sicuramente la pellaccia rimane.
voglio darmi all'uncinetto acrobatico ecco
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