Ecco le mie foto

**Manx** · 16-08-2007, 16:55:32

ottimo tiraggio: dorsale e spalle forse indietro...

**nIK0** · 16-08-2007, 16:57:25

all-natural con quel tiraggio li ? BULLO !!!
e un complimento particolare x l'addome !!!!!!!!

**ALL-NATURAL** · 16-08-2007, 16:57:51

visto che ci siete...secondo voi che bf ho? non ne ho la piu pallida idea, tenete conto che sono alto 1,84 e peso 70 kg

**nIK0** · 16-08-2007, 16:59:22

non si vede la parte bassa, ma con queste foto direi 8.... ma anche 7 forse !

**ALL-NATURAL** · 16-08-2007, 17:04:20

la parte bassa è abbastanza carente xkè ho cominciato a far palestra nel 2006 e per un anno non ho allenato x niente le gambe. Adesso mi sto dando da fare e già qualcosa si vede...x la prossima estate conto di pareggiare la sproporzione

**cdm06** · 16-08-2007, 17:05:57

sei asciutto ed hai una bellissima struttura puoi crescere bene e bello pulito, massifica e stai alla grande

**Manx** · 16-08-2007, 17:06:01

Originariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza Messaggio

la parte bassa è abbastanza carente xkè ho cominciato a far palestra nel 2006 e per un anno non ho allenato x niente le gambe. Adesso mi sto dando da fare e già qualcosa si vede...x la prossima estate conto di pareggiare la sproporzione

è solo un anno che ti alleni?

cmq sistema spalle e dorso

**ALL-NATURAL** · 16-08-2007, 17:08:17

Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio

è solo un anno che ti alleni?

cmq sistema spalle e dorso

si un anno e 8 mesi... cosa intendi per sistemare spalle e dorso? cosa dovrei fare?

**thecousin** · 16-08-2007, 17:08:52

Ottimo. Un po' più di spalle e stai a posto

**Manx** · 16-08-2007, 17:09:54

Originariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza Messaggio

si un anno e 8 mesi... cosa intendi per sistemare spalle e dorso? cosa dovrei fare?

allora son due anni

dovresti allargare entrambi, mi sembrano carenti... anche le braccia forse. il tiraggio e il petto sono ottimi.

**ALL-NATURAL** · 16-08-2007, 17:14:17

Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio

allora son due anni

dovresti allargare entrambi, mi sembrano carenti... anche le braccia forse. il tiraggio e il petto sono ottimi.

si le braccia sicuramente. Ci sto provando ma sono arrivato ad un massimo di 38 cm, è davvero dura e credo di essere in una fase di stallo xkè non ho piu la crescita veloce che avevo all inizio

**Manx** · 16-08-2007, 17:15:56

Originariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza Messaggio

si le braccia sicuramente. Ci sto provando ma sono arrivato ad un massimo di 38 cm, è davvero dura e credo di essere in una fase di stallo xkè non ho piu la crescita veloce che avevo all inizio

e meno male

prova a cambiare strategia di allenamento e alimentare. concentrati sui gruppi carenti quando andrai in massa