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azz.....complimenti....non ti avevo riconosciuto finke' nn hai postato le vekkie foto.....cavolo hai perso 10kg????non sembra x niente...anzi....cmq...altezza e peso(prima e dopo)....
ankora complimenti li meriti..!
EDITO:ho letto ora ke sei 1.83x75kg....prima quindi eri 85kg?bravo cmq.
Ho 17 anni e mi alleno a casa da 2 anni, di cui + di 12 mesi buttati al vento, sia x quanto riguarda l'allenamento, ma soprattutto la dieta. Da marzo 2007 sto cercando di rispettare la dieta e sgarrare il meno possibile. Sono un ectomorfo di merda, ora sono 183 cm x 75 kg, e sto particolarmente inguaiato xkè di ritorno da un mese di mare in cui non ho fatto niente... ho perso molta forza e anche massa, un paio di cm di circonferenza braccia. Dalla prossima settimana si torna a fare sul serio anche con l'integrazione, anzi,
si INIZIA a fare sul serio. Non siate troppo cattivi nel giudicare...
ottimo davvero...strepitoso per l'età...
il petto mi sembra dietro...spaccalo la prossima stagione
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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