foto di uno secco dopo 5 mesi di palestra

[Impact]

Leggiti un pò qua: http://www.my-personaltrainer.it/sovrallenamento.htm
Ci sono scritte le possibili cause che lo provocano. Vedi se hai sintomi simili.

[Impact]

Che ti sia cambiato il metabolismo? Hai provato a cambiare un pò la dieta?
Comunque il fatto che non hai appetito e che non hai più risultati come prima... mi porta a dire che forse sei in sovrallenamento..

[ryohazuki]

bhe ultimamente non ho più appetito e sto ingrassando usando la dieta di prima...

[Impact]

vedi le foto se non ci credi... dall'estate sono pure peggiorato

Si le avevo viste.
Comunque il punto è questo: Come si fa a peggiorare? Secondo me i motivi possono essere che non ti alleni più come prima, che sei in sovrallenamento, o che mangi male..

[ryohazuki]

Quello che dici secondo il mio modestissimo parere non è del tutto vero. La genetica ti da quel tocco in più rispetto agli altri. Ma a dire che non cresci, massacrandoti in palestra e seguendo un alimentazione buona, non ci credo.

vedi le foto se non ci credi... dall'estate sono pure peggiorato

[Impact]

si si , cmq quello che volevo dire è che la genetica è l'80%
alimentazione e allenamento corretti 20%

Quello che dici secondo il mio modestissimo parere non è del tutto vero. La genetica ti da quel tocco in più rispetto agli altri. Ma a dire che non cresci, massacrandoti in palestra e seguendo un alimentazione buona, non ci credo.

[jabababa]

amico fai un'altra foto perchè rispetto alla definizione sembri 80 kili in +

[ma_75]

p.s. non volevo far vedere le mutande che sono immonde

Non si vede nulla, altro che mutande...hai pure la maglietta addosso....non so cosa si possa dire da una foto simile

[LEE WON DAVE HOUSE]

chi è valeriobert??

[ryohazuki]

Pendi da una parte

è sempre il problema spalla+pettorale, nulla di nuovo.....

[Ronin]

uhm uhm un mio amico mi ha fatto delle foto e sono rimasto stupito, non pensavo di essere così grasso...
dopo le feste +3kg


p.s. non volevo far vedere le mutande che sono immonde

Oddio,adesso ho capito dove ti avevo già visto:soldato palla di lardo!!!

[kickboxer_87]

minkia che panza

guarda che prima, in def, mica stavi male... se vuoi il fisichetto fitness...quello è

[rocky 80]

non vedo miglioramenti...sono sincero ti sei ingrassato...

[Ronin]

Pendi da una parte

[ryohazuki]

eh già, ma il brutto è che non me ne sono reso conto...