foto di uno secco dopo 5 mesi di palestra

**ryohazuki** · 22-08-2007, 17:49:01

Originariamente Scritto da zuperman Visualizza Messaggio

sembri valeriobert... sei tu?

chi è valeriobert??

**ryohazuki** · 22-08-2007, 18:20:01

io ho 2 amici muscolosi di trieste, nessuno dei 2 fa una dieta particolare, nessuno dei 2 fa stacchi e squat(uno non sa nemmeno cosa sono), tutti e due vanno il sabato in discoteca e stanno fino circa alle 6 di mattina ballando tutti il tempo e non mangiando nulla...

uno per 1 anno non si allenato ed è rimasto grosso, anche se non come prima

l'unica spiegazione è la miostatina....

**FioGym** · 23-08-2007, 11:15:12

Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio

io ho 2 amici muscolosi di trieste, nessuno dei 2 fa una dieta particolare, nessuno dei 2 fa stacchi e squat(uno non sa nemmeno cosa sono), tutti e due vanno il sabato in discoteca e stanno fino circa alle 6 di mattina ballando tutti il tempo e non mangiando nulla...

uno per 1 anno non si allenato ed è rimasto grosso, anche se non come prima

l'unica spiegazione è la miostatina....

la genetica... secondo me potrebbero essere ancora piu grossi (anche se essere grossi nn é sempr un obiettivo...) allenandosi e mangiando bene,

**ryohazuki** · 23-08-2007, 11:18:45

si si , cmq quello che volevo dire è che la genetica è l'80%
alimentazione e allenamento corretti 20%

***Ferdix*** · 23-08-2007, 11:38:12

lucida valutazione

**ryohazuki** · 09-11-2007, 00:08:39

Originariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza Messaggio

io ero piu o meno come te...adesso invece...

ora come sei?

**ryohazuki** · 15-01-2008, 01:00:27

uhm uhm un mio amico mi ha fatto delle foto e sono rimasto stupito, non pensavo di essere così grasso...
dopo le feste +3kg

p.s. non volevo far vedere le mutande che sono immonde

File Allegati

**ryohazuki** · 15-01-2008, 01:03:27

qualche anno fa dopo la definizione (avete capito adesso perché non voglio fare definizione!)

File Allegati

**Hombrillo** · 15-01-2008, 01:03:52

minkia... effettivamente sembri ingrassato

**ryohazuki** · 15-01-2008, 01:05:14

eh già, ma il brutto è che non me ne sono reso conto...

**Ronin** · 15-01-2008, 01:41:58

Pendi da una parte

***rocky 80*** · 15-01-2008, 01:46:38

non vedo miglioramenti...sono sincero ti sei ingrassato...

**kickboxer_87** · 15-01-2008, 01:48:51

minkia che panza

guarda che prima, in def, mica stavi male... se vuoi il fisichetto fitness...quello è

**Ronin** · 15-01-2008, 01:53:07

Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio

uhm uhm un mio amico mi ha fatto delle foto e sono rimasto stupito, non pensavo di essere così grasso...
dopo le feste +3kg

p.s. non volevo far vedere le mutande che sono immonde

Oddio,adesso ho capito dove ti avevo già visto:soldato palla di lardo!!!