foto di uno secco dopo 5 mesi di palestra

**ryohazuki** · 15-08-2007, 14:36:01

Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio

i jeans della prima foto direi che l'utente medio sfigato geneticamente su bodyweb li può indossare tra l'indice e il medio della mano

non ho postato la foto delle gambe , eccola! quella precedente delle gambe non ce la ho ma erano 52 cm nel punto più spesso (ora 58)

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**ryohazuki** · 15-08-2007, 14:45:59

cmq ho postato le foto anche per un altro motivo: che BF mi date?
io la misuro con la bilancina impedenzometrica ma non capisco se ci si può fidare, mi dà valori molto alti (poi vi dirò quanto)

**thecousin** · 15-08-2007, 14:46:40

io direi bassa, però non saprei

**PaOloNiX** · 15-08-2007, 15:24:56

Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio

non ho postato la foto delle gambe , eccola! quella precedente delle gambe non ce la ho ma erano 52 cm nel punto più spesso (ora 58)

le gambe invece sono decenti i polpacci un po piccini e bisognerebbe vedere femorali a glutei che anche loro fanno parte delle gambe...

cmq ti batto di 2 grandezze

60 a freddo

**Hombrillo** · 15-08-2007, 16:47:48

gambe molto buone rispetto al sopra

il contrario mio in pratica....

**ALL-NATURAL** · 15-08-2007, 17:35:41

Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio

ditemi che ne pensate e siate pure cattivi

io ero piu o meno come te...adesso invece...

**ryohazuki** · 15-08-2007, 18:18:16

Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio

le gambe invece sono decenti i polpacci un po piccini e bisognerebbe vedere femorali a glutei che anche loro fanno parte delle gambe...

cmq ti batto di 2 grandezze

60 a freddo

in effetti sono sfigato geneticamente, meno che per le gambe

**ryohazuki** · 15-08-2007, 18:19:43

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

gambe molto buone rispetto al sopra

il contrario mio in pratica....

sono il contrario della maggior parte dei frequentatori di palestra...che sopra sono grossi e sotto secchi

**ryohazuki** · 15-08-2007, 20:30:03

la bilancia segna 17% di body fat, mi sembra davvero troppo...ho appena un po' di pancetta
voi come misurate la bf?

**Hombrillo** · 15-08-2007, 20:54:26

lascia perdere la bilancia
avrai un 14-15

***Ferdix*** · 16-08-2007, 00:14:03

sei sulla buona strada

***catastrophy*** · 16-08-2007, 01:01:25

nella prima foto hai una struttura molto frc

***Sidius*** · 16-08-2007, 01:08:26

Bella struttura, ora + che dirti di continuare a mangiare e a spingere (dopo magari esserti fatto dare na mano con la scheda) nn penso ci sia altro da aggiungere, vai così

**ryohazuki** · 16-08-2007, 12:17:13

Originariamente Scritto da Sidius Visualizza Messaggio

Bella struttura, ora + che dirti di continuare a mangiare e a spingere (dopo magari esserti fatto dare na mano con la scheda) nn penso ci sia altro da aggiungere, vai così

heeh tutti mi dite bella struttura , ma dall'allenamento degli anni precedenti so che so un super hard gainer...allora come la mettiamo:?