foto rilassato

[Sly83]

Grande Sly

L'importante e' che vedi chiaro il tuo obiettibo e ogni passo che fai e' rivolto in quella direzione senza la minima esitazione !!

avevo programmato due pasti libero questo sabato e il prossimo.
ANNULLATI

[Jack the r(e)aper]

Anche se non ci conosci spero sia d' aiuto il nostro supporto... Sei partito da Supersecco come me..(che prima ero anche ciccione..)..e ora guarda il risultato di impegno, fatica, dedizione, SUDORE In culo anche alla genetica di chi è muscoloso già di suo

P.S. Se fai attenzione le linee della foto con i pantaloni beige sono quelle di Zane...

[Sly83]

grazie davvero

PS: Zane è sempre stato il mio modello culturistico di riferimento, mi è sempre piaciuto il suo posing plastico e senza fronzoli e cerco sempre di emularlo.
Penso di essere uno dei pochi che sul palco esegue ancora i vacuum ad esempio, certo Zane è inarrivabile

[MIRROR]

c'è da dire che in pump a 87-88kg mi sentivo un carro armato, ma non è una forma accettabile per un longilineo come me.
da tirato rendo 19635213621536253615236521 volte di più, ora tirato ancora non lo sono..ma conto di esserlo per il 6 ottobre

vieni in Calabria x caso x quella data???

[Sly83]

vieni in Calabria x caso x quella data???

purtroppo no Mirror.
il 6 ottobre ci sono i campionatoi italiani FIBBN
però come detto farò di tutto per venire a farmi una gara nella mia terra

[fabio976]

certo che se scendi in calabria devi farcelo sapere! un incoraggiamneto in piu' non puo' che aiutarti!
volevo chiederti, giusto per capire, come mai esegui gli abs al mattino a digiuno e poi li rifari post wo. Solitamente ho sentito dire che essendo un gruppo "muscolare" come gli altri sarebbe opportuno allenarno un 2volte a wekk, tu cosi facendo invece lo "tocchi" 8volte, o sbaglio????
Comunque GRANDE!!!

[Sly83]

certo che se scendi in calabria devi farcelo sapere! un incoraggiamneto in piu' non puo' che aiutarti!
volevo chiederti, giusto per capire, come mai esegui gli abs al mattino a digiuno e poi li rifari post wo. Solitamente ho sentito dire che essendo un gruppo "muscolare" come gli altri sarebbe opportuno allenarno un 2volte a wekk, tu cosi facendo invece lo "tocchi" 8volte, o sbaglio????
Comunque GRANDE!!!

sbagli, lo tocco 14 volte
guarda, io nel dimagrimento localizzato non ci credo....però....in tutti gli sportivi le zone più magre sono quelle più sollecitate.
negli abs non cerco più l'ipertrofia, mi interessa uno stimolo diretto a quell'area in modo, se non altro, di "innalzarne il metabolismo locale".
i vecchi culturisti passavano le ore ad allenare gli addominali...ora io certo non arrivo a quel livello..ma devo dire che mi sta dando qualche piccolo risultato

[jeanpierrefux74]

mitico sly! sei l'eleganza fatta bodybuilder.....

siamo tutti con te!...

[Sly83]

mitico sly! sei l'eleganza fatta bodybuilder.....

siamo tutti con te!...

[Bad Girl]

mitico sly! sei l'eleganza fatta bodybuilder.....

siamo tutti con te!...

eh già!!

[RSVSilver]

io voglio fare a gara con te sly..sulle linee del busto...

[fabio976]

sbagli, lo tocco 14 volte
guarda, io nel dimagrimento localizzato non ci credo....però....in tutti gli sportivi le zone più magre sono quelle più sollecitate.
negli abs non cerco più l'ipertrofia, mi interessa uno stimolo diretto a quell'area in modo, se non altro, di "innalzarne il metabolismo locale".
i vecchi culturisti passavano le ore ad allenare gli addominali...ora io certo non arrivo a quel livello..ma devo dire che mi sta dando qualche piccolo risultato

hai per caso letto letto cf ? c'è un articolo che dice appunto qualcosa del genere

[Bad Girl]

io voglio fare a gara con te sly..sulle linee del busto...

ok io prendo le scommesse
chi punta?

davvero vorresti fare a gara con sly?non capisco tutta sta competizione..dovresti farlo per te stesso...no?

[RSVSilver]

ok io prendo le scommesse
chi punta?

davvero vorresti fare a gara con sly?non capisco tutta sta competizione..dovresti farlo per te stesso...no?

ma io sono competitivo..mi alleno per me stesso ma se vedo un altro con buone masse e linee mi vien voglia di migliorarmi e spaccarlo...non faccio gare perchè non mi interessa l'ambiente...ma la competitività ce l'ho addosso..

[Bad Girl]

ma io sono competitivo..mi alleno per me stesso ma se vedo un altro con buone masse e linee mi vien voglia di migliorarmi e spaccarlo...non faccio gare perchè non mi interessa l'ambiente...ma la competitività ce l'ho addosso..

beh da quello che ho visto nel forum, ed io non me ne intendo; sly ha uno dei fisici migliori qui dentro il forum davvero bello!
ora non so come sei fatto tu..ma ti dico allora che se vuoi arrivare come lui..
inzia ad arrivarci e buon lavoro!