Nuove foto estate 2007

[tylerdurden84]

fisico che fa la sua porca figura in spiaggia...

[DORIAN]

Ottimo.

[Jo *tHe [r0W*]

bravo
hai superato lui

http://www.youtube.com/watch?v=aOIJtS4gbaY&mode=related&search=

[Auricchio]

Ragazzi sono ritornato in massa! Quest'anno voglio mettere almeno 5 chili di massa pulita

è il mio stesso obiettivo

[Impact]

bene.. buone le linee ma ti vedo un pò gracilino non ti crogiolare sui complimenti e fai crescere quelle braccia. Ottimo (davvero) l'addome e il tiraggio

Ti quoto alla grande. Scarseggio parecchio con le braccia. Non sò davvero come fare per farle crescere bene.

[Impact]

è il mio stesso obiettivo

Eh si cavolo. Quest'anno devo mettere su massa. Parto con un buon tiraggio quindi non dovrei rischiare molto.

[rocky 80]

bene.. buone le linee ma ti vedo un pò gracilino non ti crogiolare sui complimenti e fai crescere quelle braccia. Ottimo (davvero) l'addome e il tiraggio

queste ***** di bracciaputroppo anche per me è lo stesso problema...dannazione quest'anno lavorerò a bestia sul tricipite che ho sempre trascurato...se azzecco tutto e la genetica mi sostiene vorrei andare sui 40 a freddo...

[Black87]

queste ***** di bracciaputroppo anche per me è lo stesso problema...dannazione quest'anno lavorerò a bestia sul tricipite che ho sempre trascurato...se azzecco tutto e la genetica mi sostiene vorrei andare sui 40 a freddo...

ma anche 41

[Impact]

Magari arrivassi a 40 a CALDO! Che esercizi mi consigliate per le braccia? Scusate l'OT!

[corlis1]

Eh si cavolo. Quest'anno devo mettere su massa. Parto con un buon tiraggio quindi non dovrei rischiare molto.

lucida valutazione

master ™

[rocky 80]

ma anche 41

perchè no 50

[Impact]

Ecco delle foto appena scattate:

[wanna_a_shape]

ottimo
la skiena nn è all'altezza però...come la alleni?

[Impact]

ottimo
la skiena nn è all'altezza però...come la alleni?

Faccio:
Lat machine avanti
4x12-10-8-6
Lat machine dietro
4x12-10-8-6
Pulley
3x10-8-6

[corlis1]

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