-2 mesi

[Sly83]

io non so a quanto sto ma vi posto questa per ricordare come ero e come dovrò tornare (pre-ricarica della prima gara)

[DARIOT]

ci marcino pure sopra in troppi come dici tu lo fanno e andrebbero fustigati, a me basta essere cosciente che se evito qualcosa che mi da problemi sto meglio, e qui non si scappa.
mangio la pasta, il pane e altri cereali e mi gonfio come un palloncino.
mangio il merluzzo o il pomodoro e mi si trapana los tomaco.
mangio integrale o mangio o bevo latticinie passo la giornata al cesso...
indipendentemente dai risultati sui muscoli, a me preme la salute e il benessere anzitutto.
se a carne e acqua e riso e pollo sto davvero bene, mi basta

parole sante, arrivare a capire da soli cosa è davvero giusto x il nostro corpo è il punto di partenza + solido che puoi avere. penso che la capacità di recepire i messaggi del corpo sia una virtù imprescindibile in questo sport.

[RSVSilver]

li' sei tirato..e si vede. So benissimo che le foto non rendon giustizia..visto dal vivo a quella % di grasso dovevi stare da dio.

[Sly83]

ero strascavato in viso...se ti ricordi, in quesi gionri dicevo che non ero abbastanza tirato e stavo fuori forma...non capivo ancora una ceppa di preparazioni agonistiche evidentemente

[gabriele81]

Dovete sempre contare che lo spessore della pelle è un fattore decisivo. Una pelle cinghialesca fa sembrare la bf diversi punti sopra la realtà.

[Sly83]

Dovete sempre contare che lo spessore della pelle è un fattore decisivo. Una pelle cinghialesca fa sembrare la bf diversi punti sopra la realtà.

giusto Gabry, è questo che fa la differenza sul palco

[RSVSilver]

Dovete sempre contare che lo spessore della pelle è un fattore decisivo. Una pelle cinghialesca fa sembrare la bf diversi punti sopra la realtà.

ma scusa il plicometro non misura lo spessore della pellaccia?..se hai una pelle stupenda ma sei grassoccio e stai al 13% risulti simile ad uno tirato ma cotennoso di pelle..alla fine lo spessore misurato è quello. il discorso cambia se mi dici che le due tipologie devono arrivare alla % piu' bassa..il cotennoso per quanto possa impegnarsi non arriverà mai ad un livello ottimo di tiraggio..ma allora le % e le plicometrie risulteranno diverse. Diciamo che il cotennoso risulterà meno vascolarizzato..ma se guardiam la separazione muscolare siam li' li'

[gabriele81]

ma scusa il plicometro non misura lo spessore della pellaccia?..se hai una pelle stupenda ma sei grassoccio e stai al 13% risulti simile ad uno tirato ma cotennoso di pelle..alla fine lo spessore misurato è quello. il discorso cambia se mi dici che le due tipologie devono arrivare alla % piu' bassa..il cotennoso per quanto possa impegnarsi non arriverà mai ad un livello ottimo di tiraggio..ma allora le % e le plicometrie risulteranno diverse. Diciamo che il cotennoso risulterà meno vascolarizzato..ma se guardiam la separazione muscolare siam li' li'

Ovviamente non intendevo la misurazione col plicometro, ma quella "a occhio".

[eremita]

back stepitoso..con quel vitino da vespa poi fa un effetto...

[RSVSilver]

ad occhio il cotennoso risulta piu' coperto perchè obiettivamente se vai anche con lo strumento trovi una % piu' alta...tu sei un po' cinghialesco vero?

[PaOloNiX]

ad occhio il cotennoso risulta piu' coperto perchè obiettivamente se vai anche con lo strumento trovi una % piu' alta...tu sei un po' cinghialesco vero?

se il cotennoso ha un coefficente di attrito della pelle di 10 alla meno 15 esponenziale al mallo e il mallatore è malato di parkinson allora la % di fat risulterà superiore di 11/12 rispetto ad un tipo la cui pelle è stata asportata dagli alieni x esperimenti

mi fai morire silver

[RSVSilver]

se il cotennoso ha un coefficente di attrito della pelle di 10 alla meno 15 esponenziale al mallo e il mallatore è malato di parkinson allora la % di fat risulterà superiore di 11/12 rispetto ad un tipo la cui pelle è stata asportata dagli alieni x esperimenti

mi fai morire silver

sei tu quello in avatar?

[PaOloNiX]

sei tu quello in avatar?

no io peso solo 78kg su 175

[gabriele81]

ad occhio il cotennoso risulta piu' coperto perchè obiettivamente se vai anche con lo strumento trovi una % piu' alta...tu sei un po' cinghialesco vero?

In modo oserei dire grottesco. Me ne sono fatto una ragione ormai.

[ikuape86]

sly sono sicuro che tornerai ai livelli di quella foto in poco tempo
comunque devo fare anche io il tst per le intolleranze è una cosa fondamentale a mio parere